Tarta z brokułem i łososiem
TM6 TM5

Tarta z brokułem i łososiem

4.5 (381 ocen)

Składniki

Ciasto

  • 130 g masła, zimnego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
  • 260 g mąki pszennej
  • 45 g wody, zimnej
  • 1 łyżeczka soli

Farsz

  • 80 - 90 g wędzonego łososia, pokrojonego na kawałki
  • 400 g wody
  • 80 - 90 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
  • 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
  • 150 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
  • 3 jajka
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2146.9 kJ / 513.1 kcal
Białko
12.4 g
Węglowodany
36 g
Tłuszcz
35.8 g
Tłuszcz nasycony
20.7 g
Błonnik
1.2 g
Sód
721.4 mg

Sposób przygotowania

Ciasto

  1. Do naczynia miksującego włożyć masło, dodać mąkę, wodę i sól, wymieszać 30 s/obr. 5. Przełożyć na blat, uformować kulę, owinąć w folię spożywczą i odstawić do lodówki na 20 min. W tym czasie natłuścić formę do tarty (Ø 26 cm).
  2. Ciasto rozwałkować i wylepić nim przygotowaną formę, odstawić. Opłukać naczynie miksujące.

Farsz

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej łososia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego wlać wodę. Włożyć koszyczek, odważyć do niego brokuły, gotować na parze 12 min/Varoma/obr. 1. W tym czasie rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. Ciasto ponakłuwać widelcem, przykryć papierem do pieczenia, na wierzchu ułożyć obciążniki do ciasta lub nasiona roślin strączkowych do obciążenia albo ustawić niedużą foremkę do pieczenia, aby ciasto nie wyrosło. Piec 10 min (180°C), następnie papier do pieczenia oraz nasiona roślin strączkowych zdjąć i wyrzucić. Ciasto piec kolejne 10 min (180°C). Podpieczony spód wyjąć z piekarnika, odstawić.
  3. Na upieczonym spodzie rozłożyć ugotowane różyczki brokułu i łososia. Opróżnić naczynie miksujące.
  4. Do naczynia miksującego wlać śmietanę, dodać serek śmietankowy, jajka, sól i pieprz, wymieszać 15 s/obr. 5. Masę przelać na tartę. Piec 35-40 min (180°C). Tartę z brokułem i łososiem podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2146.9 kJ / 513.1 kcal
Białko
12.4 g
Węglowodany
36 g
Tłuszcz
35.8 g
Tłuszcz nasycony
20.7 g
Błonnik
1.2 g
Sód
721.4 mg


Przybory kuchenne

folia spożywcza, lodówka, forma do tarty (Ø 26 cm), wałek do ciasta, miska, piekarnik, papier do pieczenia, obciążniki do ciasta lub nasiona roślin strączkowych do obciążenia