Wersje kompatybilne
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
Naleśniki
- 120 g mąki pszennej
- 100 g płatków owsianych, górskich
- 4 jajka
- 1 łyżeczka soli
- 250 g mleka
Nadzienie
- 200 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 200 g piersi z kurczaka, wędzonej, pokrojonej w 1,5-2 cm kostkę
- 200 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1925 kJ / 460 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 44 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 6.2 g
Sposób przygotowania
Naleśniki
- Do naczynia miksującego wsypać mąkę, płatki owsiane, dodać jajka, sól i mleko, wymieszać
20 s/obr. 4 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić na 15 min. W tym czasie umyć naczynie miksujące i przygotować nadzienie.
Nadzienie
- Do naczynia miksującego włożyć 100 g jarmużu rozdrobnić
20 s/obr. 5 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć pozostałe 100 g jarmużu, rozdrobnić
20 s/obr. 5 . Przełożyć do naczynia z rozdrobnionym jarmużem. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić
4 s/obr. 5 . Cebulę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać olej, dusić bez założonej miarki
3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać rozdrobniony jarmuż, wędzonego kurczaka, wodę, koncentrat bulionu warzywnego, sól i pieprz, przemieszać kopystką, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować
10 min/100°C//obr. . W tym czasie na nieprzywierającej patelni rozgrzać olej. Porcję ciasta na naleśniki wlać chochelką na patelnię i obracać nią tak, aby ciasto całkowicie pokryło dno. Smażyć na średniej mocy palnika ok. 1 min. Gdy ciasto się zetnie, delikatnie obrócić naleśnik na drugą stronę i smażyć kolejne 30 s. W ten sam sposób usmażyć pozostałe 3 naleśniki. Nadzienie z jarmużu przecedzić przez koszyczek, następnie nadziewać nim naleśniki. - Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1925 kJ / 460 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 44 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 6.2 g
Przybory kuchenne
nieprzywierająca patelnia, kuchenka, chochelkaWskazówki i podpowiedzi
- Przed nadzianiem naleśników do farszu można dodać np. 2 łyżki serka kremowego lub ricotty.