Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)
TM6 TM5

Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)

4.7 (138 ocen)

Składniki

  • 6 ziemniaków, mączystych, dużych (ok. 300-400 g każdy), nieobranych
  • 1 łyżka oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
  • 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 100 g sera żółtego, np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki
  • 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
    lub 200 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • 2 - 3 krople soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 200 g czerwonej kapusty, pokrojonej na kawałki
  • 50 g rukoli
  • 50 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 łyżki octu jabłkowego
  • 700 g wody
  • 500 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w 1 cm kostkę
  • curry, mielone, do oprószenia mięsa
  • 6 kostek masła (ok. 2 x 2 cm)
  • 1 pęczek szczypiorku, świeżego, posiekanego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2039 kJ / 487 kcal
Białko
28 g
Węglowodany
55 g
Tłuszcz
22 g
Tłuszcz nasycony
11 g
Błonnik
5.5 g
Sód
551 mg

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzać piekarnik do temp. 250°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić. Przygotować 6 kawałków folii aluminiowej (ok. 35 x 30 cm). Każdy ziemniak ponakłuwać w kilku miejscach widelcem, ułożyć na kawałku folii aluminiowej, skropić oliwą, oprószyć solą i szczelnie zawinąć. Ułożyć na przygotowanej wcześniej blasze. Piec ok. 1 godz. (250°C). W tym czasie kontynuować przygotowanie przepisu.
  2. Do naczynia miksującego włożyć ser, rozdrobnić 10 s/obr. 10. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć śmietanę, dodać ½ łyżeczki soli, pieprz, paprykę i sok z cytryny, wymieszać 20 s/obr. 3. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego włożyć kapustę, rukolę, cebulę i czosnek, dodać ocet, oliwę i pozostałe ½ łyżeczki soli, rozdrobnić 2 s/obr. 6. Przełożyć do innego naczynia, odstawić. Opłukać naczynie miksujące.
  5. Do naczynia miksującego wlać wodę. Nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej indyka, upewniając się, że część otworów pozostała niezakryta, aby umożliwić swobodną cyrkulację pary, oprószyć solą, pieprzem i curry, gotować na parze 20 min/Varoma/obr. 2. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić.
  6. Upieczone ziemniaki wyjąć z folii aluminiowej i naciąć wzdłuż. Za pomocą widelca ostrożnie rozchylić boki ziemniaka i przemieszać miąższ. Do każdego ziemniaka włożyć po 1 kostce masła i 1 łyżeczce rozdrobnionego wcześniej sera, ponownie przemieszać widelcem, następnie nałożyć porcję surówki z kapusty i ugotowanego na parze indyka. Polać śmietaną z przyprawami, posypać pozostałym rozdrobnionym serem i szczypiorkiem. Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir) podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2039 kJ / 487 kcal
Białko
28 g
Węglowodany
55 g
Tłuszcz
22 g
Tłuszcz nasycony
11 g
Błonnik
5.5 g
Sód
551 mg


Przybory kuchenne

piekarnik, folia aluminiowa, blacha i papier do pieczenia

Wskazówki i podpowiedzi

  • W punkcie 1., w przypadku bardzo dużych ziemniaków (powyżej 400 g), może być konieczne wydłużenie czasu pieczenia. Ziemniak jest upieczony, jeśli z łatwością można wbić w niego widelec.