Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
TM6 TM5

Spaghetti z sosem bolognese z orzechów

4.6 (381 ocen)

Składniki

  • 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki (opcjonalnie)
    lub 40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki (opcjonalnie)
  • 150 g orzechów laskowych lub innych orzechów, np. włoskich, migdałów lub orzechów mieszanych
  • 2 - 3 łyżki ziół prowansalskich, suszonych
  • 150 g pora, pokrojonego w 2 cm plastry
    lub 150 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g oleju
  • 800 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 100 g wody, plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
  • 30 g koncentratu pomidorowego (opcjonalnie)
  • 15 g liści bazylii, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji (opcjonalnie)
    lub 1 łyżeczka bazylii, suszonej (opcjonalnie)
  • 2 szczypty cukru
  • ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
  • 1 opakowanie makaronu, suchego, typu spaghetti (500 g)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
3314.7 kJ / 792.2 kcal
Białko
22.6 g
Węglowodany
106.6 g
Tłuszcz
32.9 g
Tłuszcz nasycony
2.7 g
Błonnik
11.6 g
Sód
26.8 mg

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić 10 s/obr. 10. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć orzechy, dodać zioła, rozdrobnić 4 s/obr. 6. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć por i czosnek, dodać olej, rozdrobnić 3-5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  4. Dodać rozdrobnione orzechy, dusić 1 min/120°C//obr. 1.
  5. Dodać pomidory, wodę, koncentrat pomidorowy, bazylię, cukier, sól, pieprz i przyprawę uniwersalną, dusić 15 min/120°C/obr. 1. W tym czasie na kuchence, w dużym garnku zagotować wodę, posolić (ok. 1 łyżeczka soli na 1 litr wody). Ugotować makaron zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu, odcedzić i przełożyć na talerze. Makaron polać sosem, posypać rozdrobnionym parmezanem i udekorować bazylią. Spaghetti z sosem bolognese z orzechów podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
3314.7 kJ / 792.2 kcal
Białko
22.6 g
Węglowodany
106.6 g
Tłuszcz
32.9 g
Tłuszcz nasycony
2.7 g
Błonnik
11.6 g
Sód
26.8 mg


Przybory kuchenne

kuchenka, duży garnek

Wskazówki i podpowiedzi

  • Aby nadać daniu pikantności, w punkcie 5. można dodać pieprz cayenne lub płatki chili.