Wersje kompatybilne
Roladki z indyka nadziewane grzybami
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 25 g grzybów, suszonych
- 400 g wody, wrzącej, do namoczenia grzybów
- 500 - 600 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na 1 cm plastry (4 szt.)
- pieprz czarny, mielony, ilość do oprószenia mięsa
- 2 łyżeczki rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 60 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 15 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do obsmażenia mięsa
- 60 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 15 g masła
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
- 30 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 1 czubata łyżeczka mąki pszennej
-
½
łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
lub ½ kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l) - 2 liście laurowe, suszone
- 3 ziarna ziela angielskiego
- 6 ziaren pieprzu czarnego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1438.1 kJ / 343.7 kcal
- Białko
- 31.6 g
- Węglowodany
- 10.2 g
- Tłuszcz
- 19.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.6 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 442.5 mg
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej grzyby i wrzącą wodę, odstawić do namoczenia na 30 min. Po tym czasie grzyby odsączyć przez koszyczek, wodę z namaczania grzybów zachować.
- Za pomocą tłuczka rozbić plastry mięsa pomiędzy 2 warstwami folii spożywczej na grubość ok. 5 mm, oprószyć solą i pieprzem, odstawić.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć 1 łyżeczkę rozmarynu, rozdrobnić
10 s/obr. 8 . - Dodać cebulę, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać olej, dusić
3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać paprykę i namoczone wcześniej grzyby, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać masło i sól, dusić bez założonej miarki
4 min/120°C/obr. 1 . - Na każdym plastrze mięsa rozsmarować po 1 łyżce nadzienia, zrolować i spiąć wykałaczkami lub obwiązać nicią.
- Na patelni rozgrzać olej i na dużym ogniu obsmażyć roladki ze wszystkich stron na rumiano (ok. 30 s z każdej strony). Roladki ułożyć w dolnej części przystawki Varoma, nałożyć pokrywę Varomy, odstawić.
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić kubek, odważyć do niego 50 g wody po namaczaniu grzybów i śmietanę, dodać mąkę, dokładnie wymieszać, odstawić.
- Do naczynia miksującego wlać wodę pozostałą po namaczaniu grzybów, dodać koncentrat bulionu mięsnego, 1 łyżeczkę rozmarynu, liście laurowe, ziele angielskie i ziarna pieprzu. Nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze
20 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć odłożoną wcześniej wodę ze śmietaną i mąką, wymieszać
5 s/obr. 3.5 , następnie gotować2 min/100°C/obr. 2 . Powstały sos przelać do sosjerki. Roladki z indyka polać sosem i podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1438.1 kJ / 343.7 kcal
- Białko
- 31.6 g
- Węglowodany
- 10.2 g
- Tłuszcz
- 19.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.6 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 442.5 mg