Roladki z indyka nadziewane grzybami
TM6 TM5

Roladki z indyka nadziewane grzybami

4.7 (263 oceny)

Składniki

  • 25 g grzybów, suszonych
  • 400 g wody, wrzącej, do namoczenia grzybów
  • 500 - 600 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na 1 cm plastry (4 szt.)
  • pieprz czarny, mielony, ilość do oprószenia mięsa
  • 2 łyżeczki rozmarynu, świeżego, tylko liście
  • 60 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 15 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do obsmażenia mięsa
  • 60 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
  • 15 g masła
  • ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
  • 30 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 1 czubata łyżeczka mąki pszennej
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    lub ½ kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l)
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 3 ziarna ziela angielskiego
  • 6 ziaren pieprzu czarnego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1438.1 kJ / 343.7 kcal
Białko
31.6 g
Węglowodany
10.2 g
Tłuszcz
19.5 g
Tłuszcz nasycony
6.6 g
Błonnik
1.9 g
Sód
442.5 mg

Sposób przygotowania

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej grzyby i wrzącą wodę, odstawić do namoczenia na 30 min. Po tym czasie grzyby odsączyć przez koszyczek, wodę z namaczania grzybów zachować.
  2. Za pomocą tłuczka rozbić plastry mięsa pomiędzy 2 warstwami folii spożywczej na grubość ok. 5 mm, oprószyć solą i pieprzem, odstawić.
  3. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć 1 łyżeczkę rozmarynu, rozdrobnić 10 s/obr. 8.
  4. Dodać cebulę, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  5. Dodać olej, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  6. Dodać paprykę i namoczone wcześniej grzyby, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  7. Dodać masło i sól, dusić bez założonej miarki 4 min/120°C/obr. 1.
  8. Na każdym plastrze mięsa rozsmarować po 1 łyżce nadzienia, zrolować i spiąć wykałaczkami lub obwiązać nicią.
  9. Na patelni rozgrzać olej i na dużym ogniu obsmażyć roladki ze wszystkich stron na rumiano (ok. 30 s z każdej strony). Roladki ułożyć w dolnej części przystawki Varoma, nałożyć pokrywę Varomy, odstawić.
  10. Na pokrywie naczynia miksującego postawić kubek, odważyć do niego 50 g wody po namaczaniu grzybów i śmietanę, dodać mąkę, dokładnie wymieszać, odstawić.
  11. Do naczynia miksującego wlać wodę pozostałą po namaczaniu grzybów, dodać koncentrat bulionu mięsnego, 1 łyżeczkę rozmarynu, liście laurowe, ziele angielskie i ziarna pieprzu. Nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze 20 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić.
  12. Do naczynia miksującego włożyć odłożoną wcześniej wodę ze śmietaną i mąką, wymieszać 5 s/obr. 3.5, następnie gotować 2 min/100°C/obr. 2. Powstały sos przelać do sosjerki. Roladki z indyka polać sosem i podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1438.1 kJ / 343.7 kcal
Białko
31.6 g
Węglowodany
10.2 g
Tłuszcz
19.5 g
Tłuszcz nasycony
6.6 g
Błonnik
1.9 g
Sód
442.5 mg


Przybory kuchenne

miska, kuchenka, patelnia do smażenia, folia spożywcza, tłuczek do mięsa, wykałaczki lub nić wędliniarska