Polędwiczki wieprzowe z sosem grzybowym
TM5 TM6

Polędwiczki wieprzowe z sosem grzybowym

4.7 (745 ocen)

Składniki

  • 600 - 650 g polędwiczek wieprzowych, pokrojonych w 1,5 cm plastry
  • ½ łyżeczki soli
  • 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 20 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do obsmażenia mięsa
  • 250 g grzybów, świeżych, np. podgrzybków, borowików, pokrojonych w 2 cm kostkę
  • 400 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 40 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 20 g mąki pszennej

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2172 kJ / 518 kcal
Białko
30.3 g
Węglowodany
8.1 g
Tłuszcz
40.4 g
Błonnik
2.4 g

Sposób przygotowania

  1. Plastry polędwiczki rozbić tłuczkiem na grubość ok. 7 mm, doprawić solą i 2 szczyptami pieprzu, następnie obsmażyć na patelni na mocno rozgrzanym oleju ok. 30 s z każdej strony. Obsmażone polędwiczki umieścić w dolnej części przystawki Varoma (kawałki mięsa mogą na siebie nachodzić), nałożyć pokrywę Varomy, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Cebulę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać olej, dusić 2 min/Varoma/obr. 1.
  4. Dodać grzyby, wody, koncentrat bulionu mięsnego, sos sojowy i pozostałą 1 szczyptę pieprzu, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze 20 min/Varoma//obr. . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić.
  5. Na pokrywie naczynia miksującego postawić kubek, odważyć do niego pozostałe 30 g wody, śmietanę i mąkę, dokładnie wymieszać.
  6. Do naczynia miksującego wlać zawartość kubka, wymieszać 3 s//obr. 3, następnie podgrzać 3 min/90°C//obr. 1. Powstały sos przelać do sosjerki.
  7. Polędwiczki z sosem grzybowym wyłożyć na półmisek, podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2172 kJ / 518 kcal
Białko
30.3 g
Węglowodany
8.1 g
Tłuszcz
40.4 g
Błonnik
2.4 g


Przybory kuchenne

tłuczek do mięsa, patelnia do smażenia, kuchenka