Wersje kompatybilne
Gołąbki bez zawijania
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
Gołąbki bez zawijania
- 1000 g wody
- 1 ¾ łyżki soli
- 100 g ryżu, białego
-
280
g liści białej kapusty, bez twardych części, pokrojonych na kawałki
lub 280 g liści kapusty pekińskiej, pokrojonych na kawałki - 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 70 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 380 g mięsa wieprzowego, mielonego, np. łopatki
- 2 jajka
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 2 czubate łyżki kaszy manny
Sos
- 80 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oleju
- 1000 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 100 g wody
- 140 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 1 ½ łyżeczki cukru
- ½ - 1 łyżeczkę soli
- ½ - 1 łyżeczkę pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2038 kJ / 487 kcal
- Białko
- 28 g
- Węglowodany
- 40 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 4.8 g
- Sód
- 2025 mg
Sposób przygotowania
Gołąbki bez zawijania
- Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać 1 łyżkę soli, włożyć koszyczek, odważyć do niego ryż, gotować na parze
20 min/Varoma/obr. 4 . Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, ugotowany ryż przełożyć do innego naczynia, odstawić. Opróżnić i osuszyć naczynie miksujące. - Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć kapustę, rozdrobnić przy pomocy kopystki
18-20 s/obr. 4 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć marchewkę, cebulę i czosnek, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać rozdrobnioną wcześniej kapustę i olej, dusić
3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać ugotowany ryż, mięso mielone, jajka, majeranek, pieprz i ¾ łyżki soli, wymieszać przy pomocy kopystki
30 s//obr. 4 . Masę przełożyć do innego naczynia, dodać kaszę mannę, całość dokładnie wymieszać kopystką. Umyć naczynie miksujące. - Z gotowej masy formować owalne kotleciki (Ø ok. 6 cm), układać w dolnej części przystawki Varoma i na wkładzie Varomy, odstawić.
Sos
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać olej, dusić
3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać przecier pomidorowy, wodę, paprykę, cukier, sól i pieprz, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze
40 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. - Do naczynia miksującego wlać śmietanę, zmiksować
15 s/obr. 5 -9, stopniowo zwiększając obroty. Gołąbki bez zawijania podawać polane sosem, bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2038 kJ / 487 kcal
- Białko
- 28 g
- Węglowodany
- 40 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 4.8 g
- Sód
- 2025 mg
Wskazówki i podpowiedzi
- Ryż, w zależności od rodzaju, może cechować się różną zawartością skrobi. W punkcie 1. do naczynia miksującego można dodać 1 łyżeczkę oleju, aby zapobiec pienieniu i kipieniu.