Wersje kompatybilne
Pad Thai z kurczakiem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 200 g makaronu ryżowego
- woda, wrząca, do zalania makaronu
- 3 łyżki oleju arachidowego
- 40 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
-
1
łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
lub 1 łyżka cukru palmowego - 1 łyżka sosu rybnego
- 4 - 5 łyżek sosu sojowego
- 2 łyżki pasty z tamaryndowca
- 170 g wody
- ½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
-
60
g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
lub 60 g cebuli dymki, pokrojonej na 3 cm kawałki - 2 ząbki czosnku
- 200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1 cm paski
- 200 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 200 g kiełków soi, świeżych lub konserwowych, odsączonych z zalewy
- 2 jajka, roztrzepane
- suszone płatki chili, do posypania
- 2 limonki, pokrojone w ćwiartki, do podania
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2427.3 kJ / 579.8 kcal
- Białko
- 34.8 g
- Węglowodany
- 58 g
- Tłuszcz
- 24.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 4.8 g
- Sód
- 789.5 mg
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej makaron, dodać wrzącą wodę, 1 łyżkę oleju, odstawić na 10 min. Makaron odcedzić przez koszyczek, odstawić.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać orzeszki, rozdrobnić
3 s/obr. 4 . Przełożyć do osobnego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego wsypać cukier, dodać sos rybny, sos sojowy, pastę z tamaryndowca, 20 g wody i chili, podgrzać
5 min/90°C/obr. 0.5 . Powstały sos przełożyć do osobnego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć marchewkę, rozdrobnić
3 s/obr. 6 . Przełożyć do osobnego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć szalotkę i czosnek, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Przełożyć do osobnego naczynia, odstawić. - Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej kurczaka i tofu, odstawić. Na pokrywie naczynia miksującego postawić kubek, odważyć do niego 150 g wody, odstawić. Na pokrywie naczynia miksującego postawić naczynie z marchewką, odważyć do niej kiełki soi, odstawić.
- W woku lub na głębokiej patelni rozgrzać 2 łyżki oleju, dodać rozdrobnioną szalotkę z czosnkiem, smażyć 1 min, mieszając od czasu do czasu. Dodać odważonego kurczaka z tofu, smażyć 3 min. Na patelnię wlać roztrzepane jajka, szybko wymieszać. Dodać namoczony wcześniej makaron, przygotowany wcześniej sos i odważoną wcześniej wodę, wymieszać dokładnie, smażyć 1-2 min.
- Dodać odważone kiełki soi i marchewkę, smażyć 1-2 min. Posypać rozdrobnionymi orzeszkami ziemnymi i płatkami chili. Pad Thai z kurczakiem podawać bezpośrednio po przygotowaniu udekorowany cząstkami limonki.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2427.3 kJ / 579.8 kcal
- Białko
- 34.8 g
- Węglowodany
- 58 g
- Tłuszcz
- 24.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 4.8 g
- Sód
- 789.5 mg
Przybory kuchenne
miska, głęboka patelnia do smażeniaWskazówki i podpowiedzi
- Przed podaniem Pad Thai można dodatkowo doprawić sosem sojowym i sosem chili.