Wersje kompatybilne
Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 12 sztuk
Składniki
- ½ - 1 łyżeczka nasion kolendry
- ½ - 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 20 g oliwy z oliwek
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 4 ząbki czosnku
- ½ łodyżki trawy cytrynowej, świeżej, bez zewnętrznej warstwy liści, pokrojonej na 2 cm kawałki
- ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżka cukru
- 150 g mleczka kokosowego
- 680 g polędwicy wieprzowej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 508.7 kJ / 121.5 kcal
- Białko
- 12.1 g
- Węglowodany
- 2.4 g
- Tłuszcz
- 6.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.7 g
- Błonnik
- 0.4 g
- Sód
- 193.8 mg
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać nasiona kolendry i kminu, prażyć bez założonej miarki
3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać oliwę, imbir, czosnek i trawę cytrynową, zmiksować
20 s/obr. 10 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, zmiksować ponownie20 s/obr. 10 . - Dodać kurkumę, curry, sól, cukier i mleczko kokosowe, wymieszać
5 s/obr. 3 . Powstałą marynatę przełożyć do miski, odstawić. - Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę z marynatą, odważyć do niej wieprzowinę. Dokładnie wymieszać za pomocą kopystki, przykryć folią spożywczą. Odstawić do lodówki do zamarynowania na min. 6 godz.
- Rozgrzać piekarnik do temp. 230°C, funkcja grill. Blachę do pieczenia wyłożyć folią aluminiową, odstawić.
- Kawałki zamarynowanej wieprzowiny nabijać na patyczki do szaszłyków. Układać na ruszcie, wstawić do piekarnika. Pod rusztem umieścić wcześniej przygotowaną blachę do pieczenia.
- Piec 20-25 min (230°C, funkcja grill), w razie potrzeby w trakcie pieczenia odwrócić szaszłyki na drugą stronę. Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 508.7 kJ / 121.5 kcal
- Białko
- 12.1 g
- Węglowodany
- 2.4 g
- Tłuszcz
- 6.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.7 g
- Błonnik
- 0.4 g
- Sód
- 193.8 mg
Przybory kuchenne
miska, folia spożywcza, lodówka, piekarnik, blacha do pieczenia, folia aluminiowa, drewniane patyczki do szaszłyków (ok. 15 cm)Wskazówki i podpowiedzi
- Aby patyczki nie przypaliły się w trakcie pieczenia, należy namoczyć je w ciepłej wodzie ok. 30 min przed przygotowaniem szaszłyków.