Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
TM6 TM5

Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie

4.5 (69 ocen)

Składniki

  • ½ - 1 łyżeczka nasion kolendry
  • ½ - 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
  • 4 ząbki czosnku
  • ½ łodyżki trawy cytrynowej, świeżej, bez zewnętrznej warstwy liści, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki curry, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżka cukru
  • 150 g mleczka kokosowego
  • 680 g polędwicy wieprzowej, pokrojonej na 3 cm kawałki

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
508.7 kJ / 121.5 kcal
Białko
12.1 g
Węglowodany
2.4 g
Tłuszcz
6.8 g
Tłuszcz nasycony
3.7 g
Błonnik
0.4 g
Sód
193.8 mg

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać nasiona kolendry i kminu, prażyć bez założonej miarki 3 min/120°C/obr. 1.
  2. Dodać oliwę, imbir, czosnek i trawę cytrynową, zmiksować 20 s/obr. 10. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, zmiksować ponownie 20 s/obr. 10.
  3. Dodać kurkumę, curry, sól, cukier i mleczko kokosowe, wymieszać 5 s/obr. 3. Powstałą marynatę przełożyć do miski, odstawić.
  4. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę z marynatą, odważyć do niej wieprzowinę. Dokładnie wymieszać za pomocą kopystki, przykryć folią spożywczą. Odstawić do lodówki do zamarynowania na min. 6 godz.
  5. Rozgrzać piekarnik do temp. 230°C, funkcja grill. Blachę do pieczenia wyłożyć folią aluminiową, odstawić.
  6. Kawałki zamarynowanej wieprzowiny nabijać na patyczki do szaszłyków. Układać na ruszcie, wstawić do piekarnika. Pod rusztem umieścić wcześniej przygotowaną blachę do pieczenia.
  7. Piec 20-25 min (230°C, funkcja grill), w razie potrzeby w trakcie pieczenia odwrócić szaszłyki na drugą stronę. Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
508.7 kJ / 121.5 kcal
Białko
12.1 g
Węglowodany
2.4 g
Tłuszcz
6.8 g
Tłuszcz nasycony
3.7 g
Błonnik
0.4 g
Sód
193.8 mg


Przybory kuchenne

miska, folia spożywcza, lodówka, piekarnik, blacha do pieczenia, folia aluminiowa, drewniane patyczki do szaszłyków (ok. 15 cm)

Wskazówki i podpowiedzi

  • Aby patyczki nie przypaliły się w trakcie pieczenia, należy namoczyć je w ciepłej wodzie ok. 30 min przed przygotowaniem szaszłyków.