Wersje kompatybilne
Kotlety pożarskie
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 2 jajka
- 1 ząbek czosnku
- 20 g masła
- 400 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 15 - 20 g bułki tartej, plus dodatkowa ilość do panierowania
- 1 płaska łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- mąka pszenna, do panierowania
- masło klarowane, do smażenia
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 874.6 kJ / 209 kcal
- Białko
- 26.2 g
- Węglowodany
- 3.7 g
- Tłuszcz
- 9.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 0.3 g
- Sód
- 701.3 mg
Sposób przygotowania
- Do miski wbić 1 jajko, roztrzepać za pomocą widelca, odstawić. Drugie jajko rozbić, oddzielić żółtko od białka. Żółtko przełożyć do innego naczynia, odstawić.
- Założyć motylek. Do czystego i suchego naczynia miksującego wlać białko, ubijać
1 min 30 s/obr. 3.5 . Zdjąć motylek. Pianę z białka przełożyć do innego naczynia, odstawić. Umyć naczynie miksujące. - Do naczynia miksującego włożyć czosnek, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Czosnek zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać masło, roztopić
2 min/70°C/obr. 1 . - Dodać kurczaka, rozdrobnić
5 s/obr. 6 . - Dodać żółtko, bułkę tartą, sól i pieprz, wymieszać
15 s//obr. 3 . - Dodać ubitą pianę z białka, wymieszać przy pomocy kopystki
15 s//obr. 3 . Przełożyć do innego naczynia. - Z powstałej masy uformować 4 owalne, lekko spłaszczone kotlety (Ø 12 cm, grubość 3 cm). Panierować kolejno w mące, roztrzepanym jajku i bułce tartej, smażyć na patelni na rozgrzanym maśle klarowanym, ok. 4-5 min z każdej strony. Kotlety pożarskie podawać z gotowanymi ziemniakami i wybraną surówką.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 874.6 kJ / 209 kcal
- Białko
- 26.2 g
- Węglowodany
- 3.7 g
- Tłuszcz
- 9.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 0.3 g
- Sód
- 701.3 mg
Przybory kuchenne
miska, patelnia do smażenia, kuchenkaWskazówki i podpowiedzi
- Filety z piersi kurczaka można zastąpić 400 g cielęciny, bez kości i białych błonek, pokrojonej w 3 cm kostkę.
- Przepis „Bułka tarta” znajduje się na platformie Cookidoo®.
- Kotlety pożarskie należy smażyć na małej mocy palnika, aby mięso w środku nie było surowe, a panierka przypalona.