Wersje kompatybilne
Satay z sosem orzechowym
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 2 porcje
Składniki
Satay
- 1 ząbek czosnku
- 15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 - 2 łyżeczki kolendry, świeżej, tylko liście
- 3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 - 1 ½ łyżki sosu sojowego
- 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
- ¼ łyżeczki chili, suszonego, mielonego
- 5 łyżek oleju sezamowego
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w podłużne paski o grubości 2-2,5 cm
- 500 g wody
Sos orzechowy
- 100 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
- 20 g oleju
- 1 łyżeczka brązowego cukru
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 5 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g mleka kokosowego
- 130 g wody
- 1 - 2 łyżeczki sosu sojowego (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 4297 kJ / 1026 kcal
- Białko
- 70.2 g
- Węglowodany
- 23.4 g
- Tłuszcz
- 74.9 g
- Błonnik
- 4.1 g
Sposób przygotowania
Satay
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć czosnek, imbir i kolendrę, rozdrobnić
4 s/obr. 8 . - Dodać sok z cytryny, sos sojowy, kurkumę, chili i olej sezamowy, zmiksować
10 s/obr. 10 . Powstałą marynatę przełożyć do miski. - Miskę z marynatą postawić na pokrywie naczynia miksującego, odważyć do niej kurczaka. Dokładnie wymieszać, odstawić do lodówki na min. 1 godz.
- Pasek kurczaka nabić na patyczek do szaszłyków, przebijając mięso w trzech miejscach. Czynność powtórzyć dla pozostałych zamarynowanych kawałków kurczaka. Szaszłyki ułożyć w dolnej części przystawki Varoma i na wkładzie Varomy, odstawić.
- Do naczynia miksującego wlać wodę. Nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze
13-15 min/Varoma/obr. 1 . - W tym czasie rozgrzać piekarnik do temp. 180°C, funkcja grill. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- Gotowane na parze szaszłyki przełożyć na przygotowaną wcześniej blachę, wstawić do piekarnika i piec ok. 8-10 min (180°C, funkcja grill). W tym czasie umyć i osuszyć naczynie miksujące.
Sos orzechowy
- Do naczynia miksującego wsypać orzeszki, dodać olej, dusić bez założonej miarki
3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać cukier, imbir, czosnek i chili, dusić
3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać mleko kokosowe i wodę, gotować
5 min/100°C/obr. 1 , następnie zmiksować30-40 s/obr. 4 -8, stopniowo zwiększając obroty. - Dodać sos sojowy, wymieszać
10 s/obr. 3 . Powstały sos orzechowy przełożyć do miski. - Satay z kurczaka podawać z sosem orzechowym bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 4297 kJ / 1026 kcal
- Białko
- 70.2 g
- Węglowodany
- 23.4 g
- Tłuszcz
- 74.9 g
- Błonnik
- 4.1 g