Satay z sosem orzechowym
TM5 TM6

Satay z sosem orzechowym

4.3 (51 ocen)

Składniki

Satay

  • 1 ząbek czosnku
  • 15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
  • 1 - 2 łyżeczki kolendry, świeżej, tylko liście
  • 3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 - 1 ½ łyżki sosu sojowego
  • 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
  • ¼ łyżeczki chili, suszonego, mielonego
  • 5 łyżek oleju sezamowego
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w podłużne paski o grubości 2-2,5 cm
  • 500 g wody

Sos orzechowy

  • 100 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
  • 20 g oleju
  • 1 łyżeczka brązowego cukru
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
  • ½ - 1 ząbek czosnku
  • 5 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 150 g mleka kokosowego
  • 130 g wody
  • 1 - 2 łyżeczki sosu sojowego (opcjonalnie)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
4297 kJ / 1026 kcal
Białko
70.2 g
Węglowodany
23.4 g
Tłuszcz
74.9 g
Błonnik
4.1 g

Sposób przygotowania

Satay

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć czosnek, imbir i kolendrę, rozdrobnić 4 s/obr. 8.
  2. Dodać sok z cytryny, sos sojowy, kurkumę, chili i olej sezamowy, zmiksować 10 s/obr. 10. Powstałą marynatę przełożyć do miski.
  3. Miskę z marynatą postawić na pokrywie naczynia miksującego, odważyć do niej kurczaka. Dokładnie wymieszać, odstawić do lodówki na min. 1 godz.
  4. Pasek kurczaka nabić na patyczek do szaszłyków, przebijając mięso w trzech miejscach. Czynność powtórzyć dla pozostałych zamarynowanych kawałków kurczaka. Szaszłyki ułożyć w dolnej części przystawki Varoma i na wkładzie Varomy, odstawić.
  5. Do naczynia miksującego wlać wodę. Nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze 13-15 min/Varoma/obr. 1.
  6. W tym czasie rozgrzać piekarnik do temp. 180°C, funkcja grill. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  7. Gotowane na parze szaszłyki przełożyć na przygotowaną wcześniej blachę, wstawić do piekarnika i piec ok. 8-10 min (180°C, funkcja grill). W tym czasie umyć i osuszyć naczynie miksujące.

Sos orzechowy

  1. Do naczynia miksującego wsypać orzeszki, dodać olej, dusić bez założonej miarki 3 min/120°C/obr. 1.
  2. Dodać cukier, imbir, czosnek i chili, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać mleko kokosowe i wodę, gotować 5 min/100°C/obr. 1, następnie zmiksować 30-40 s/obr. 4-8, stopniowo zwiększając obroty.
  4. Dodać sos sojowy, wymieszać 10 s/obr. 3. Powstały sos orzechowy przełożyć do miski.
  5. Satay z kurczaka podawać z sosem orzechowym bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
4297 kJ / 1026 kcal
Białko
70.2 g
Węglowodany
23.4 g
Tłuszcz
74.9 g
Błonnik
4.1 g


Przybory kuchenne

lodówka, piekarnik, blacha i papier do pieczenia, drewniane patyczki do szaszłyków (ok. 15 cm)