Wersje kompatybilne
Kurczak faszerowany ryżem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 3 ząbki czosnku
- 2 łyżki masła, miękkiego
- 1000 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 75 g ryżu długoziarnistego
- 1 pomarańcza (ok. 230 g), ekologiczna
- 1 tuszka z kurczaka (ok. 1300 g), bez podrobów
- 2 łyżeczki przyprawy do kurczaka, typu kebab-gyros
- 4 łyżki oleju rzepakowego
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 30 g rodzynek
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3297 kJ / 787 kcal
- Białko
- 63.4 g
- Węglowodany
- 31.3 g
- Tłuszcz
- 47 g
- Błonnik
- 3.1 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć 2 ząbki czosnku, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Przełożyć do innego naczynia, dodać masło, wymieszać, odstawić. - Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać 1 łyżeczkę soli, włożyć koszyczek, odważyć do niego ryż, gotować
18 min/100°C/obr. 4 . Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, odstawić. Opróżnić naczynie miksujące. - Z pomarańczy odkroić 2 plastry o grubości ok. 5 mm (ze skórką). Pozostałą część pomarańczy obrać i pokroić w 2 cm kostkę, odstawić.
- Skórę z piersi kurczaka delikatnie odsunąć od mięsa. Pomiędzy każdą pierś a skórę ostrożnie włożyć po 1 łyżce przygotowanego wcześniej masła czosnkowego i po 1 plastrze pomarańczy. Następnie całego kurczaka, od wewnątrz i na zewnątrz, oprószyć przyprawą do kurczaka i 1 łyżeczką soli, posmarować 2 łyżkami oleju, odstawić.
- Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C.
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę i pozostały 1 ząbek czosnku, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . - Dodać paprykę, rozdrobnić
4 s/obr. 4 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać pozostałe 2 łyżki oleju, dusić bez założonej miarki
4 min/120°C/obr. 1 . - Dodać ugotowany wcześniej ryż, pokrojoną w kostkę pomarańczę, rodzynki, kurkumę, paprykę słodką, paprykę ostrą, kmin rzymski, oregano, pieprz i pozostałe ½ łyżeczki soli, wymieszać
10 s//obr. 2.5 . Powstałym farszem wypełnić tuszkę kurczaka, otwór spiąć wykałaczkami, nogi związać nicią wędliniarską. Ostrożnie przełożyć kurczaka do naczynia żaroodpornego lub naczynia kamionkowego do zapiekania „Betty” (patrz wskazówka), naczynie przykryć folią aluminiową lub pokrywą naczynia kamionkowego. - Piec 1 godz. 20 min (180°C), następnie zdjąć folię aluminiową lub pokrywę naczynia kamionkowego i piec kolejne 30-40 min (180°C), aż do uzyskania złotobrązowego koloru. Kurczaka faszerowanego ryżem podawać jako danie główne.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3297 kJ / 787 kcal
- Białko
- 63.4 g
- Węglowodany
- 31.3 g
- Tłuszcz
- 47 g
- Błonnik
- 3.1 g
Przybory kuchenne
piekarnik, wykałaczki lub nić wędliniarska, naczynie żaroodporne, folia aluminiowaWskazówki i podpowiedzi
- Przed pierwszym użyciem naczynia kamionkowego do zapiekania „Betty” należy umyć je wodą bez dodatku detergentów, pozostawić do wyschnięcia, następnie posmarować olejem odpornym na wysokie temperatury (patrz instrukcja obsługi). Dzięki temu powstanie naturalna, nieprzywierająca powłoka, sprawiająca, że wszelkie przywarcia łatwo usunąć.