Wersje kompatybilne
Kotlety mielone z jabłkiem i szałwią
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do smażenia
-
5
liści szałwii, świeżych, drobno posiekanych
lub 1 płaska łyżeczka szałwii, suszonej, otartej - 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 500 g mięsa wieprzowego, np. z łopatki lub szynki, bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 3 cm kawałki, lekko zmrożonego (patrz wskazówka)
- 30 g bułki tartej
- 70 g mleka
- 1 jajko
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- mąka pszenna, do obtoczenia kotletów
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2344 kJ / 560 kcal
- Białko
- 26.5 g
- Węglowodany
- 18.3 g
- Tłuszcz
- 43.7 g
- Błonnik
- 1.8 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Cebulę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać olej i szałwię, dusić
3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać jabłka, rozdrobnić
5 s/obr. 4 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć 250 g mięsa, rozdrobnić
15 s/obr. 6 . Przełożyć do naczynia, w którym znajduje się duszona cebula i jabłka, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć pozostałe 250 g mięsa, rozdrobnić
15 s/obr. 6 . - Dodać rozdrobnione wcześniej mięso z cebulą i jabłkiem, bułkę tartą, mleko, jajko, sól i pieprz, wymieszać przy pomocy kopystki
15 s//obr. 2.5 . Przełożyć do innego naczynia. - Z powstałej masy uformować 8 okrągłych kotletów (Ø 7 cm, grubość ok. 2 cm) i obtoczyć je w mące. Na patelni rozgrzać olej, kotlety smażyć na średniej mocy palnika ok. 2 min z każdej strony. Kotlety mielone z jabłkiem i szałwią podawać z gotowanymi lub pieczonymi ziemniakami i wybraną surówką.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2344 kJ / 560 kcal
- Białko
- 26.5 g
- Węglowodany
- 18.3 g
- Tłuszcz
- 43.7 g
- Błonnik
- 1.8 g
Przybory kuchenne
patelnia do smażenia, kuchenkaWskazówki i podpowiedzi
- Przed rozdrobnieniem mięsa wieprzowego należy upewnić się, że jest ono zmrożone tylko częściowo. Najlepszą konsystencję zapewnia zmrożenie mięsa przez 30-60 min.
- Przepis „Bułka tarta” znajduje się w książce podstawowej do TM5 „Kulinarne ABC” na str. 32 i kolekcji o tym samym tytule znajdującej się na platformie Cookidoo®.