Schab z kiszoną kapustą
TM6 TM5

Schab z kiszoną kapustą

4.0 (568 ocen)

Składniki

  • 200 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 50 g masła, pokrojonego na kawałki
  • 700 g schabu wieprzowego, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 250 g kapusty kiszonej
  • 250 g pieczarek, pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 150 g wody
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 20 g mąki pszennej
  • 60 g przecieru pomidorowego
    lub 60 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • 200 g śmietany
  • 25 g whisky
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka cukru
  • 20 g musztardy francuskiej
  • 1 łyżka tymianku, świeżego
  • chleb, pokrojony na kromki, ilość do podania

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1748.7 kJ / 417.7 kcal
Białko
32.8 g
Węglowodany
27.7 g
Tłuszcz
19.5 g
Tłuszcz nasycony
10.7 g
Błonnik
3.7 g
Sód
1009 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Cebulę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać masło, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać schab, dusić 5 min/120°C//obr.  .
  4. Na pokrywie naczynia miksującego postawić koszyczek, odważyć do niego kapustę. Opłukać kapustę pod zimną, bieżącą wodą, dokładnie odcisnąć dłońmi, pokroić na kawałki.
  5. Do naczynia miksującego włożyć pokrojoną kapustę, pieczarki, dodać wodę, koncentrat bulionu mięsnego, mąkę, przecier pomidorowy, śmietanę, whisky, sól, pieprz, cukier, musztardę i tymianek, gotować 10 min/100°C//obr. 2. Przemieszać kopystką, gotować ponownie 10 min/100°C//obr. 2. Schab z kiszoną kapustą podawać na ciepło z dodatkiem pieczywa.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1748.7 kJ / 417.7 kcal
Białko
32.8 g
Węglowodany
27.7 g
Tłuszcz
19.5 g
Tłuszcz nasycony
10.7 g
Błonnik
3.7 g
Sód
1009 mg


Wskazówki i podpowiedzi

  • Schab z kiszoną kapustą można również podawać z ziemniakami.