Wersje kompatybilne
Krupniok zapiekany w kapuście kiszonej
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 800 g kapusty kiszonej
- 125 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 15 g oleju
- 250 - 300 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 275 - 300 g wody
- 3 ziarna ziela angielskiego
- 3 ziarna pieprzu czarnego
- 2 liście laurowe, suszone
- 3 owoce jałowca
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 4 kaszanki (krupnioki)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2939.2 kJ / 702.5 kcal
- Białko
- 23.7 g
- Węglowodany
- 16.4 g
- Tłuszcz
- 60.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 20.9 g
- Błonnik
- 7.4 g
- Sód
- 2651.8 mg
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić koszyczek, odważyć do niego kapustę kiszoną, przepłukać pod zimną, bieżącą wodą. Dokładnie odcisnąć i pokroić kapustę na 2-3 cm kawałki, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać olej i boczek, dusić bez założonej miarki
5 min/120°C//obr. 1 . Przełożyć do miski, w razie potrzeby odcedzić przez koszyczek, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć pokrojoną kapustę kiszoną, dodać wodę, ziele angielskie, ziarna pieprzu, liście laurowe i jałowiec gotować
30 min/100°C//obr. 1 . W tym czasie rozgrzać piekarnik do temp. 200°C i przygotować 8 arkuszy folii aluminiowej (ok. 25 x 35 cm), odstawić. Zawartość naczynia miksującego przełożyć do miski z boczkiem i cebulą, dodać sól i pieprz, dokładnie wymieszać przy pomocy kopystki. Ostrożnie usunąć liście laurowe. - Na jeden przygotowany wcześniej arkusz folii aluminiowej nałożyć drugi arkusz, następnie ułożyć na nim ok. 2-3 łyżki duszonej kapusty. Na kapuście ułożyć 1 kaszankę, przykryć ok. 2-3 łyżkami kapusty. Szczelnie owinąć folią aluminiową, przełożyć na blachę piekarnika. W ten sam sposób owinąć pozostałe kaszanki z kapustą. Piec 25-30 min (200°C). Krupniok zapiekany w kapuście kiszonej podawać z pieczywem jako danie główne.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2939.2 kJ / 702.5 kcal
- Białko
- 23.7 g
- Węglowodany
- 16.4 g
- Tłuszcz
- 60.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 20.9 g
- Błonnik
- 7.4 g
- Sód
- 2651.8 mg