Wersje kompatybilne
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 200 g żytniego chleba gruboziarnistego, na zakwasie, lekko czerstwego, bez skórki, pokrojonego na kawałki
- 4 plastry schabu wieprzowego, po ok. 150 g każdy
- 2 płaskie łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 2 zielone cebulki ze szczypiorem, tylko białe części, przekrojone na pół
- 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 500 g białej kapusty, młodej, pokrojonej na kawałki
- 400 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżka białego octu winnego
- 600 g ziemniaków, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
olej rzepakowy, do smażenia
lub smalec, do smażenia - 1 jajko, roztrzepane, do panierowania
- 20 g masła
- 10 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do panierowania
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3047 kJ / 728 kcal
- Białko
- 46.4 g
- Węglowodany
- 67.1 g
- Tłuszcz
- 34.3 g
- Błonnik
- 9.4 g
Sposób przygotowania
- Rozgrzać piekarnik do temp. 150°C.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć chleb, rozdrobnić
5 s/obr. 8 . Przełożyć na blachę do pieczenia i równomiernie rozprowadzić po całej powierzchni. - Piec ok. 20 min (150°C) tak, aby chleb się wysuszył, ale nie zarumienił. Blachę wyjąć z piekarnika i odstawić do ostudzenia na ok. 15 min.
- Do naczynia miksującego włożyć wysuszony chleb, rozdrobnić
2 s/obr. 8 . Przesypać do innego naczynia, odstawić. - Plastry schabu rozbić za pomocą tłuczka na kotlety grubości ok. 6-7 mm. Kotlety oprószyć z obu stron 1 płaską łyżeczką soli i ½ łyżeczki pieprzu, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć koperek, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . - Dodać cebulę dymkę i marchewkę, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać kapustę, rozdrobnić przy pomocy kopystki
10 s/obr. 4 . - Dodać 400 g wody, koncentrat bulionu warzywnego i ocet, nałożyć przystawkę Varoma, odważyć do niej ziemniaki. Ziemniaki oprószyć ½ płaskiej łyżeczki soli, gotować na parze
28 min/Varoma//obr. 1 . - W tym czasie na patelni rozgrzać olej. Kotlety obtaczać kolejno w mące, roztrzepanym jajku i panierce chlebowej, smażyć z obu stron na złotobrązowy kolor.
- Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Do naczynia miksującego dodać pozostałe ½ płaskiej łyżeczki soli, pozostałe ½ łyżeczki pieprzu, masło i mąkę, wymieszać
10 s//obr. 2.5 , następnie gotować2 min/100°C//obr. 0.5 . - Kotlety w żytniej panierce podawać z ugotowanymi ziemniakami i duszoną młodą kapustą.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3047 kJ / 728 kcal
- Białko
- 46.4 g
- Węglowodany
- 67.1 g
- Tłuszcz
- 34.3 g
- Błonnik
- 9.4 g