Wersje kompatybilne
Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
Sos pomidorowy
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 g oliwy z oliwek
- 3 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - 600 g krojonych pomidorów, z puszki, z zalewą
- 150 g wody
Pulpety
- 110 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
- 60 g mleka
- 50 g bułki tartej
- ¾ łyżeczki oregano, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 jajko
Spaghetti
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 1200 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 270 g makaronu, suchego, typu spaghetti
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2811.8 kJ / 672 kcal
- Białko
- 46.5 g
- Węglowodany
- 70.5 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.4 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 2164.5 mg
Sposób przygotowania
Sos pomidorowy
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek i natkę pietruszki, dodać oliwę, rozdrobnić
5 s/obr. 8 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać zioła prowansalskie, sól, pieprz, koncentrat bulionu warzywnego, pomidory i wodę, wymieszać
7 s//obr. 4 . Przełożyć do naczynia żaroodpornego, odstawić. Umyć i osuszyć naczynie miksujące. - Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C.
Pulpety
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić
10 s/obr. 10 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć filety z kurczaka, rozdrobnić
10 s/obr. 6 . - Dodać rozdrobniony parmezan, mleko, bułkę tartą, oregano, sól, pieprz i jajko, wymieszać
10 s/obr. 5 . Masę z mięsa kurczaka przełożyć do miski. Uformować 16 pulpetów (Ø 3 cm), ułożyć w naczyniu żaroodpornym na warstwie sosu pomidorowego. Piec 20-30 min (200°C). Umyć naczynie miksujące. W trakcie pieczenia pulpetów przygotować spaghetti.
Spaghetti
- Do naczynia miksującego włożyć czosnek, dodać oliwę, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić2 min/120°C/obr. 1 . - Dodać wodę i sól, gotować
10 min/100°C/obr. 1 . - Dodać przez otwór w pokrywie naczynia miksującego makaron spaghetti,
gotować zgodnie z czasem podanym na opakowaniu/100°C//obr. 1 . Makaron odcedzić w dolnej części przystawki Varoma, przełożyć do innego naczynia, polać sosem z pulpetami. Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2811.8 kJ / 672 kcal
- Białko
- 46.5 g
- Węglowodany
- 70.5 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.4 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 2164.5 mg
Przybory kuchenne
naczynie żaroodporne, piekarnik, miskaWskazówki i podpowiedzi
- Przepis „Bułka tarta” znajduje się w książce podstawowej do TM5 „Kulinarne ABC” na str. 32 i kolekcji o tym samym tytule znajdującej się na platformie Cookidoo®.