Wersje kompatybilne
Gulasz jagnięcy (spezzatino)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 3 gałązki rozmarynu, świeżego
- 3 gałązki tymianku, świeżego
- 5 liści szałwii, świeżej
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 70 g boczku parzonego, w plastrach, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 750 g karkówki jagnięcej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 200 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 100 g selera naciowego, pokrojonego na 1 cm kawałki
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
lub 2 kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszone - 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 200 g białego wina, wytrawnego
- 100 g wody
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2479 kJ / 393 kcal
- Białko
- 44 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 43 g
- Błonnik
- 4 g
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć rozmaryn, tymianek i szałwię, rozdrobnić
20 s/obr. 8 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, rozdrobnić ponownie20 s/obr. 8 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać oliwę i boczek, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, dusić
6 min/120°C/obr. 1 . - Dodać jagnięcinę, dodać sól i pieprz, gotować na parze
5 min/Varoma/obr. 1 . - Dodać marchewkę i seler naciowy, gotować na parze
3 min/Varoma/obr. 1 . - Dodać rozdrobnione zioła, koncentrat bulionu, krojone pomidory, wino i wodę, gotować
60 min/100°C//obr. 1 . - Zawartość naczynia miksującego przemieszać kopystką, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować
20-25 min/100°C//obr. 1 . - Gulasz jagnięcy (spezzatino) podawać z kremową polentą i gotowanymi na parze warzywami.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2479 kJ / 393 kcal
- Białko
- 44 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 43 g
- Błonnik
- 4 g
Wskazówki i podpowiedzi
- Spezzatino znaczy po włosku "gulasz".
- Gulasz jagnięcy najlepiej podawać z kremową polentą i gotowanymi na parze warzywami.