Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
TM6 TM5

Pulpety indycze nadziewane mozzarellą

4.7 (707 ocen)

Składniki

Pulpety indycze z mozzarellą

  • 100 g sera mozzarella, pokrojonego na 1 cm kawałki (patrz wskazówka)
  • 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 450 g mięsa z indyka, mielonego
  • 30 g wody
  • 1 jajko
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 łyżki oliwy z oliwek

Sos marinara

  • 30 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • ½ łyżeczki cukru
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki suszonych płatków chili (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka bazylii, suszonej
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1371.2 kJ / 327.5 kcal
Białko
33.8 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcz
18.8 g
Błonnik
1.8 g

Sposób przygotowania

Pulpety indycze z mozzarellą

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej mozzarellę, odstawić.
  2. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić 10 s/obr. 10. Rozdrobniony parmezan przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć czosnek i natkę, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  4. Dodać rozdrobniony parmezan, mięso z indyka, wodę, jajko, tymianek, oregano, wędzoną paprykę, sól i pieprz, wymieszać 20 s//obr. 3. Masę mięsną przełożyć do innego naczynia, odstawić. Umyć naczynie miksujące.
  5. Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C.
  6. Za pomocą łyżki nabierać porcje masy mięsnej i dłońmi formować placek (grubość 1 cm), na środek nakładać po kilka kawałków mozzarelli, następnie zlepić, formując kulę z nadzieniem w środku (Ø 4 cm). W ten sam sposób przygotować pozostałe pulpety.
  7. Na patelni rozgrzać oliwę. Smażyć pulpety na średnim ogniu, po 2-3 min z każdej strony. Usmażone pulpety przekładać do naczynia żaroodpornego. Oliwę ze smażenia zachować.
  8. Piec 10-12 min (200°C). W tym czasie przygotować sos.

Sos marinara

  1. Do naczynia miksującego wlać 20 g oliwy ze smażenia pulpetów, dodać cebulę i czosnek, rozdrobnić 5 s/obr. 5, następnie dusić 1 min 30 s/120°C/obr. 1.
  2. Dodać pomidory, cukier, sól, pieprz, chili, bazylię i tymianek, gotować 10 min/100°C/obr. 2. Pulpety indycze nadziewane mozzarellą podawać z sosem marinara bezpośrednio po przygotowaniu, z dodatkiem makaronu lub ryżu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1371.2 kJ / 327.5 kcal
Białko
33.8 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcz
18.8 g
Błonnik
1.8 g


Przybory kuchenne

miska, piekarnik, naczynie żaroodporne

Wskazówki i podpowiedzi

  • Można użyć zarówno sera mozzarella twardego, jak i miękkiego lub zastąpić go żółtym serem.