Wersje kompatybilne
Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 10 g koperku, świeżego
- 1450 g wody
- 3 łyżeczki soli
- 200 g kaszy gryczanej, prażonej
- 170 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 500 g mięsa wieprzowego, mielonego, np. z łopatki lub z szynki, podzielonego na kawałki
- 2 jajka
- 1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta majeranku, suszonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 400 g ziemniaków, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 120 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 1 łyżeczka chrzanu, tartego
- 1 łyżka szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego (opcjonalnie)
- 15 g mąki pszennej
-
masło klarowane, do smażenia
lub olej, do smażenia
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3132.7 kJ / 748.7 kcal
- Białko
- 34.5 g
- Węglowodany
- 62.2 g
- Tłuszcz
- 41.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 14.8 g
- Błonnik
- 8.4 g
- Sód
- 1887.4 mg
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć koperek, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego wlać 1000 g wody, dodać 2 łyżeczki soli, włożyć koszyczek, odważyć do niego kaszę gryczaną, gotować na parze
20 min/Varoma/obr. 4 . Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, kaszę odstawić do ostudzenia na 15 min. Opróżnić naczynie miksujące. - Do naczynia miksującego włożyć 100 g cebuli, czosnek i 10 g oleju, rozdrobnić
5 s/obr. 5 Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić bez założonej miarki3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać ugotowaną wcześniej kaszę, mięso mielone, jajka, pozostałą 1 łyżeczkę soli, 1 łyżeczkę pieprzu i majeranek, wymieszać przy pomocy kopystki
30 s//obr. 5 . Przełożyć do innego naczynia, następnie wilgotnymi dłońmi uformować 8 okrągłych kotletów (Ø 6-7 cm), odstawić. Umyć naczynie miksujące. - Do naczynia miksującego włożyć pozostałe 70 g cebuli, dodać pozostałe 10 g oleju, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić bez założonej miarki3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać pozostałe 450 wody i koncentrat bulionu warzywnego, nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej ziemniaki, gotować na parze
25 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. - Do naczynia miksującego dodać rozdrobniony wcześniej koperek, śmietanę, chrzan, szczypiorek i pozostałe ½ łyżeczki pieprzu, zmiksować
30 s/obr. 4 -8, stopniowo zwiększając obroty. - Dodać mąkę, gotować
8 min/95°C/obr. 2 . W tym czasie rozgrzać patelnię z masłem klarowanym i usmażyć odłożone kotlety na średniej mocy palnika, ok. 4 min z każdej strony lub do uzyskania złotobrązowego koloru. Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami podawać bezpośrednio po przygotowaniu z ulubioną surówką.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3132.7 kJ / 748.7 kcal
- Białko
- 34.5 g
- Węglowodany
- 62.2 g
- Tłuszcz
- 41.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 14.8 g
- Błonnik
- 8.4 g
- Sód
- 1887.4 mg
Przybory kuchenne
kuchenka, patelniaWskazówki i podpowiedzi
- Hreczanyki to przepis na kotlety z mięsa mielonego i kaszy gryczanej pochodzący z kuchni podkarpackiej. Ich nazwa pochodzi od rodzaju kaszy, bowiem hreczka w regionalnej gwarze oznacza grykę.
- Przepis „Mielenie mięsa” znajduje się na platformie Cookidoo®.
- W zależności od osobistych preferencji do sosu można dodać więcej chrzanu i szczypiorku.