Kotlety jagnięce, purée ziemniaczane ze szpinakiem i sos miętowy
TM5 TM6

Kotlety jagnięce, purée ziemniaczane ze szpinakiem i sos miętowy

4.5 (8 ocen)

Składniki

  • 800 - 1000 g kotletów jagnięcych, z kością
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 5 g liści mięty, świeżych
  • 20 - 30 g białego octu winnego
  • 20 g wody
  • 10 g cukru
  • 1000 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych w 0,5 cm plastry
  • 350 g mleka
  • 200 g pomidorków cherry
  • 100 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 30 g masła, pokrojonego na kawałki

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
3321 kJ / 793.2 kcal
Białko
40.8 g
Węglowodany
56.3 g
Tłuszcz
47.5 g
Błonnik
5.1 g

Sposób przygotowania

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej kotlety jagnięce i oliwę, dodać ¼ łyżeczki soli i ¼ łyżeczki pieprzu, wymieszać, odstawić do lodówki.
  2. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć miętę, rozdrobnić 3 s/obr. 8.
  3. Dodać biały ocet winny, wodę i cukier, podgrzewać bez założonej miarki 5 min/70°C/obr. 1. Przelać do miski, odstawić.
  4. Założyć motylek. Do naczynia miksującego włożyć ziemniaki, dodać mleko, pozostałą 1 łyżeczkę soli. Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej pomidorki. Włożyć wkład Varomy, odważyć na niego szpinak, gotować 30-35 min/95°C//obr. 1. Odstawić przystawkę Varoma. Zdjąć motylek.
  5. Do naczynia miksującego dodać ugotowany szpinak i masło, wymieszać 30 s/obr. 3.
  6. Rozgrzać patelnię grillową. Zamarynowane kotlety jagnięce smażyć 2-3 min z każdej strony.
  7. Kotlety jagnięce podawać z purée ziemniaczanym ze szpinakiem i sosem miętowym bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
3321 kJ / 793.2 kcal
Białko
40.8 g
Węglowodany
56.3 g
Tłuszcz
47.5 g
Błonnik
5.1 g


Przybory kuchenne

miska, patelnia grillowa, lodówka, kuchenka