Wersje kompatybilne
Kotlety jagnięce, purée ziemniaczane ze szpinakiem i sos miętowy
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 800 - 1000 g kotletów jagnięcych, z kością
- 30 g oliwy z oliwek
- 1 ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 g liści mięty, świeżych
- 20 - 30 g białego octu winnego
- 20 g wody
- 10 g cukru
- 1000 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych w 0,5 cm plastry
- 350 g mleka
- 200 g pomidorków cherry
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 30 g masła, pokrojonego na kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3321 kJ / 793.2 kcal
- Białko
- 40.8 g
- Węglowodany
- 56.3 g
- Tłuszcz
- 47.5 g
- Błonnik
- 5.1 g
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej kotlety jagnięce i oliwę, dodać ¼ łyżeczki soli i ¼ łyżeczki pieprzu, wymieszać, odstawić do lodówki.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć miętę, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . - Dodać biały ocet winny, wodę i cukier, podgrzewać bez założonej miarki
5 min/70°C/obr. 1 . Przelać do miski, odstawić. - Założyć motylek. Do naczynia miksującego włożyć ziemniaki, dodać mleko, pozostałą 1 łyżeczkę soli. Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej pomidorki. Włożyć wkład Varomy, odważyć na niego szpinak, gotować
30-35 min/95°C//obr. 1 . Odstawić przystawkę Varoma. Zdjąć motylek. - Do naczynia miksującego dodać ugotowany szpinak i masło, wymieszać
30 s/obr. 3 . - Rozgrzać patelnię grillową. Zamarynowane kotlety jagnięce smażyć 2-3 min z każdej strony.
- Kotlety jagnięce podawać z purée ziemniaczanym ze szpinakiem i sosem miętowym bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3321 kJ / 793.2 kcal
- Białko
- 40.8 g
- Węglowodany
- 56.3 g
- Tłuszcz
- 47.5 g
- Błonnik
- 5.1 g