Wersje kompatybilne
Gulasz wołowy z grzybami i rozmarynowym pęczakiem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
Gulasz wołowy z grzybami
- 70 g grzybów, suszonych, pokrojonych na kawałki
- gorąca woda, ilość do namoczenia grzybów
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 15 g oleju rzepakowego
- 400 g wołowiny, np. krzyżowej, pokrojonej w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
- 550 g wody
- 30 - 40 g sosu sojowego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- 4 owoce jałowca
- 4 ziarna ziela angielskiego
- 2 liście laurowe, suszone
- 100 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
Rozmarynowy pęczak
- 100 g borówek amerykańskich
- 250 g pęczaku kujawskiego, Melvit
- 850 g wody
-
1 ½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej -
2
gałązki rozmarynu, świeżego (ok. 10 cm każda), tylko liście
lub 1 ½ łyżeczki rozmarynu, suszonego - ¾ łyżeczki kozieradki, mielonej
- 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2236.8 kJ / 534.2 kcal
- Białko
- 34.7 g
- Węglowodany
- 61.6 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 9.6 g
Sposób przygotowania
Gulasz wołowy z grzybami
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miseczkę, odważyć do niej grzyby, zalać taką ilością gorącej wody, aby były zakryte, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, dodać olej, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić3 min/120°C/obr. 1 . W tym czasie odcedzić grzyby przez koszyczek (patrz wskazówka). - Do naczynia miksującego dodać odcedzone grzyby i wołowinę, dusić
5 min/120°C//obr. 1 . - Dodać wodę, sos sojowy, koncentrat bulionu warzywnego, pieprz, jałowiec, ziele angielskie i liście laurowe, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować
30-40 min/100°C//obr. 1 . - Dodać śmietanę i natkę pietruszki, wymieszać kopystką. Przełożyć do innego naczynia, przykryć folią aluminiową i odstawić w ciepłe miejsce, aby gulasz nie ostygł. Opłukać naczynie miksujące.
Rozmarynowy pęczak
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miseczkę, odważyć do niej borówki, odstawić.
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić koszyczek, odważyć do niego pęczak, opłukać pod bieżącą wodą, odstawić.
- Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać koncentrat bulionu warzywnego, rozmaryn, kozieradkę, gałkę muszkatołową i sól, gotować
7 min/100°C/obr. 2 . - Dodać opłukany pęczak, gotować
20-22 min/100°C//obr. 2 . Przełożyć do innego naczynia. - Gulasz wołowy z grzybami podawać z dodatkiem rozmarynowego pęczaku i odważonych wcześniej borówek.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2236.8 kJ / 534.2 kcal
- Białko
- 34.7 g
- Węglowodany
- 61.6 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 9.6 g
Przybory kuchenne
miseczka, folia aluminiowaWskazówki i podpowiedzi
- W punkcie 2. można zachować wodę z namaczania grzybów, następnie w punkcie 4. można nią zastąpić część wody potrzebnej do przygotowania gulaszu.
- Do przygotowania gulaszu należy wybrać miękkie i mało żylaste mięso wołowe, należy unikać pręgi wołowej. Mięso należy pokroić w cienkie plastry (szerokość 5 mm, dł. ok. 5 cm).
- Przepis „Koncentrat bulionu warzywnego” znajduje się w książce podstawowej do TM5 „Kulinarne ABC” na str. 38 i kolekcji o tym samym tytule znajdującej się na platformie Cookidoo®.