Piersi z kaczki w papilotach z sosem pomarańczowym
TM5 TM6

Piersi z kaczki w papilotach z sosem pomarańczowym

3.3 (39 ocen)

Składniki

  • 4 piersi z kaczki, ze skórą, bez kości (ok. 150 g każda)
  • 3 ząbki czosnku
  • 15 g skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (opcjonalnie)
  • 750 g pomarańczy, ekologicznych, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki, plus dodatkowe 8 plastrów, ze skórą, do papilotów
  • 25 g miodu
  • 50 g sosu sojowego
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 200 g wody
  • 4 łyżki ziaren sezamu, uprażonego, do posypania (opcjonalnie)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2109 kJ / 503 kcal
Białko
49 g
Węglowodany
26 g
Tłuszcz
10 g
Błonnik
4 g

Sposób przygotowania

  1. Skórę na piersiach z kaczki naciągnąć i ponacinać ukośnie na całej powierzchni. Kaczkę włożyć do miski, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć czosnek, skórkę otartą z cytryny, 750 g pomarańczy, dodać miód i sos sojowy, rozdrobnić 8 s/obr. 5. Przełożyć marynatę do miski, w której znajdują się piersi z kaczki, wymieszać, odstawić do zamarynowania do lodówki na ok. 1 godz. 30 min.
  3. Przygotować 4 arkusze papieru do pieczenia (ok. 30 x 40 cm). Na środku każdego arkusza ułożyć 2 plastry pomarańczy.
  4. Rozgrzać patelnię na średniej mocy palnika. Na patelni ułożyć skórą do dołu piersi z kaczki. Smażyć ok. 5 min lub do momentu, gdy wytopi się tłuszcz, a skóra kaczki stanie się złotobrązowa. Usmażone piersi ułożyć na przygotowanych wcześniej arkuszach papieru do pieczenia, posypać pieprzem i solą, następnie zawinąć w papiloty. Ułożyć w dolnej części i na wkładzie Varoma.
  5. Do naczynia miksującego wlać marynatę i wodę, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze 20 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, założyć miarkę na pokrywę naczynia miksującego, zmiksować 30 s/obr. 10.
  6. Piersi z kaczki ułożyć na talerzu, pokroić w ok. 5 mm plastry, polać sosem pomarańczowym, posypać sezamem i udekorować ugotowanymi plastrami pomarańczy.
  7. Piersi z kaczki z sosem pomarańczowym podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2109 kJ / 503 kcal
Białko
49 g
Węglowodany
26 g
Tłuszcz
10 g
Błonnik
4 g


Przybory kuchenne

papier do pieczenia, nieprzywierająca patelnia, miska, lodówka