Wersje kompatybilne
Kotlety z jagnięciny z chimichurri i sałatką
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Informacja o liczbie porcji dla tego przepisu
Składniki
Kotlety z jagnięciny z chimichurri
- 10 ząbków czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2
papryczki chili cayenne, suszone
lub ½ - 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego - 2 łyżki oregano, suszonego
- 2 łyżki tymianku, suszonego
- 2 łyżki papryki, mielonej
- 60 g białego wina
- 20 g białego octu winnego
- 40 g oliwy z oliwek
- 900 g jagnięciny gulaszowej, bez kości, bez białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka soli
Sałatka
- 150 - 200 g sałaty rzymskiej, porwanej na kawałki
- 200 - 250 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- 50 g cebuli, pokrojonej w piórka
- 80 g oliwy z oliwek
- 30 g białego octu winnego
- 2 szczypty soli
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2421.4 kJ / 578.3 kcal
- Białko
- 29.2 g
- Węglowodany
- 12.5 g
- Tłuszcz
- 47.5 g
- Błonnik
- 5.2 g
Sposób przygotowania
Kotlety z jagnięciny z chimichurri
- Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć czosnek, natkę pietruszki, chili, oregano i tymianek, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać paprykę, wino, ocet i oliwę, wymieszać
10 s/obr. 3.5 . Chimichurri przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć 300 g jagnięciny, rozdrobnić
12 s/obr. 6 . Przełożyć do innego naczynia. - Do naczynia miksującego włożyć 300 g jagnięciny, rozdrobnić
12 s/obr. 6 . Przełożyć do naczynia z rozdrobnioną jagnięciną. - Do naczynia miksującego włożyć pozostałe 300 g jagnięciny, rozdrobnić
12 s/obr. 6 . - Dodać rozdrobnioną jagnięcinę, ½ przygotowanego wcześniej chimichurri, jajko i sól, wymieszać przy pomocy kopystki
20 s//obr. 4 . Przełożyć do innego naczynia. Z przygotowanej masy formować okrągłe kotlety (Ø 4-5 cm), następnie układać na przygotowanej wcześniej blasze do pieczenia. - Piec 25-30 min (200°C). W tym czasie umyć naczynie miksujące i przygotować sałatkę.
Sałatka
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić dużą miskę do sałatek, odważyć do niej sałatę, pomidory i cebulę, odstawić.
- Do naczynia miksującego wlać oliwę, dodać ocet i sól, wymieszać
10 s/obr. 4 . Przelać do miski z odważonymi warzywami, wymieszać kopystką. Kotlety z jagnięciny podawać z pozostałym chimichurri i sałatką.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2421.4 kJ / 578.3 kcal
- Białko
- 29.2 g
- Węglowodany
- 12.5 g
- Tłuszcz
- 47.5 g
- Błonnik
- 5.2 g
Przybory kuchenne
piekarnik, blacha i papier do pieczenia, duża miska do sałatekWskazówki i podpowiedzi
- Przed rozdrobnieniem jagnięciny należy upewnić się, że jest ono zmrożone tylko częściowo. Najlepszą konsystencję zapewnia zmrożenie mięsa przez 30-60 min.