Kotlety z jagnięciny z chimichurri i sałatką
TM6 TM5

Kotlety z jagnięciny z chimichurri i sałatką

4.0 (6 ocen)

Składniki

Kotlety z jagnięciny z chimichurri

  • 10 ząbków czosnku
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 - 2 papryczki chili cayenne, suszone
    lub ½ - 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
  • 2 łyżki oregano, suszonego
  • 2 łyżki tymianku, suszonego
  • 2 łyżki papryki, mielonej
  • 60 g białego wina
  • 20 g białego octu winnego
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 900 g jagnięciny gulaszowej, bez kości, bez białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka soli

Sałatka

  • 150 - 200 g sałaty rzymskiej, porwanej na kawałki
  • 200 - 250 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
  • 50 g cebuli, pokrojonej w piórka
  • 80 g oliwy z oliwek
  • 30 g białego octu winnego
  • 2 szczypty soli

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2421.4 kJ / 578.3 kcal
Białko
29.2 g
Węglowodany
12.5 g
Tłuszcz
47.5 g
Błonnik
5.2 g

Sposób przygotowania

Kotlety z jagnięciny z chimichurri

  1. Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  2. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć czosnek, natkę pietruszki, chili, oregano i tymianek, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać paprykę, wino, ocet i oliwę, wymieszać 10 s/obr. 3.5. Chimichurri przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego włożyć 300 g jagnięciny, rozdrobnić 12 s/obr. 6. Przełożyć do innego naczynia.
  5. Do naczynia miksującego włożyć 300 g jagnięciny, rozdrobnić 12 s/obr. 6. Przełożyć do naczynia z rozdrobnioną jagnięciną.
  6. Do naczynia miksującego włożyć pozostałe 300 g jagnięciny, rozdrobnić 12 s/obr. 6.
  7. Dodać rozdrobnioną jagnięcinę, ½ przygotowanego wcześniej chimichurri, jajko i sól, wymieszać przy pomocy kopystki 20 s//obr. 4. Przełożyć do innego naczynia. Z przygotowanej masy formować okrągłe kotlety (Ø 4-5 cm), następnie układać na przygotowanej wcześniej blasze do pieczenia.
  8. Piec 25-30 min (200°C). W tym czasie umyć naczynie miksujące i przygotować sałatkę.

Sałatka

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić dużą miskę do sałatek, odważyć do niej sałatę, pomidory i cebulę, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego wlać oliwę, dodać ocet i sól, wymieszać 10 s/obr. 4. Przelać do miski z odważonymi warzywami, wymieszać kopystką. Kotlety z jagnięciny podawać z pozostałym chimichurri i sałatką.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2421.4 kJ / 578.3 kcal
Białko
29.2 g
Węglowodany
12.5 g
Tłuszcz
47.5 g
Błonnik
5.2 g


Przybory kuchenne

piekarnik, blacha i papier do pieczenia, duża miska do sałatek

Wskazówki i podpowiedzi

  • Przed rozdrobnieniem jagnięciny należy upewnić się, że jest ono zmrożone tylko częściowo. Najlepszą konsystencję zapewnia zmrożenie mięsa przez 30-60 min.