Polędwica po toskańsku
TM6 TM5

Polędwica po toskańsku

4.5 (172 oceny)

Składniki

  • 600 g polędwicy wieprzowej
  • ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do przyprawienia mięsa
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do przyprawienia mięsa
  • 3 kromki białego chleba, pokrojonego na kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
  • 200 g sera gorgonzola, łagodnego (dolce), pokrojonego na kawałki
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • ½ cebuli (ok. 60 g), pokrojonej w półplasterki
  • woda (1 szklanka), do podlania mięsa
  • 1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2168.5 kJ / 518.3 kcal
Białko
45.1 g
Węglowodany
14.6 g
Tłuszcz
30.6 g
Tłuszcz nasycony
12.8 g
Błonnik
1.5 g
Sód
909.2 mg

Sposób przygotowania

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej polędwicę. Polędwicę rozkroić wzdłuż, nie rozcinając do końca i rozłożyć jak książkę. Powstały płat delikatnie rozbić tłuczkiem, posypać z obu stron solą i pieprzem, odstawić w chłodne miejsce.
  2. Do naczynia miksującego włożyć chleb i czosnek, rozdrobnić 10-15 s/obr. 7.
  3. Dodać pieczarki, gorgonzolę, sól i pieprz, rozdrobnić 15 s/obr. 4.
  4. Na polędwicy rozłożyć połowę nadzienia, mięso zwinąć od dłuższego boku w roladę i obwiązać nicią. Na patelni mocno rozgrzać oliwę, obsmażyć polędwicę z obu stron na dużym ogniu, dodać cebulę, podsmażyć do zeszklenia. Całość zalać wodą, posypać przyprawą uniwersalną, dusić pod przykryciem ok. 15 min. Mięso z patelni przełożyć do dolnej części przystawki Varoma. Sos pozostały na patelni zachować.
  5. Do naczynia miksującego dodać sos pozostały na patelni, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze 3 min/Varoma/obr. 2. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Założyć miarkę na pokrywę naczynia miksującego, zmiksować 10 s/obr. 10. W razie potrzeby sos doprawić do smaku solą i pieprzem. Polędwicę po toskańsku pokroić na plastry i podawać polaną sosem.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2168.5 kJ / 518.3 kcal
Białko
45.1 g
Węglowodany
14.6 g
Tłuszcz
30.6 g
Tłuszcz nasycony
12.8 g
Błonnik
1.5 g
Sód
909.2 mg


Przybory kuchenne

tłuczek do mięsa, patelnia do smażenia, kuchenka, nić kuchenna, miska

Wskazówki i podpowiedzi

  • Polędwicę można podawać z ryżem, makaronem, gnocchi lub ziemniakami. Można posypać siekaną pietruszką.