Wersje kompatybilne
Pizzaiola z kurczaka
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka cukru
- 80 g sera żółtego np. gouda, edam, ementaler, cheddar, twarda mozzarella, pokrojonego na kawałki
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 600 - 800 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry
- 1 ½ łyżeczki oregano, suszonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1399 kJ / 334 kcal
- Białko
- 43.5 g
- Węglowodany
- 8.7 g
- Tłuszcz
- 13.9 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć ser, rozdrobnić
10 s/obr. 5 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek, dodać oliwę, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić5 min/120°C/obr. 1 . - Dodać pomidory, koncentrat bulionu drobiowego, cukier, sól i pieprz. Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej 300-400 g kurczaka, włożyć wkład Varomy, odważyć na niego pozostałe 300-400 g kurczaka, gotować na parze
10 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. - Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C.
- Ugotowane na parze filety z kurczaka przełożyć do naczynia żaroodpornego, polać sosem, posypać wcześniej rozdrobnionym serem i oregano, piec 10-15 min (200°C) lub do momentu, aż ser się zrumieni.
- Pizzaiolę z kurczaka podawać bezpośrednio po przygotowaniu z wybranymi dodatkami, np. makaronem, ziemniakami lub warzywami na parze.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1399 kJ / 334 kcal
- Białko
- 43.5 g
- Węglowodany
- 8.7 g
- Tłuszcz
- 13.9 g
Przybory kuchenne
piekarnik, naczynie żaroodporneWskazówki i podpowiedzi
- Do sosu można również dodać 80-100 g kukurydzy z puszki, a na wkład Varomy w punkcie 3. odważyć 100-130 g pieczarek, pokrojonych w 0,5 cm plastry, następnie przełożyć pieczarki razem z mięsem do naczynia żaroodpornego.