Pizzaiola z kurczaka
TM6 TM5

Pizzaiola z kurczaka

4.5 (2.6K ocen)

Składniki

  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    lub 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 1 łyżeczka cukru
  • 80 g sera żółtego np. gouda, edam, ementaler, cheddar, twarda mozzarella, pokrojonego na kawałki
  • 150 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 600 - 800 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry
  • 1 ½ łyżeczki oregano, suszonego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1399 kJ / 334 kcal
Białko
43.5 g
Węglowodany
8.7 g
Tłuszcz
13.9 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć ser, rozdrobnić 10 s/obr. 5. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek, dodać oliwę, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 5 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać pomidory, koncentrat bulionu drobiowego, cukier, sól i pieprz. Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej 300-400 g kurczaka, włożyć wkład Varomy, odważyć na niego pozostałe 300-400 g kurczaka, gotować na parze 10 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić.
  4. Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C.
  5. Ugotowane na parze filety z kurczaka przełożyć do naczynia żaroodpornego, polać sosem, posypać wcześniej rozdrobnionym serem i oregano, piec 10-15 min (200°C) lub do momentu, aż ser się zrumieni.
  6. Pizzaiolę z kurczaka podawać bezpośrednio po przygotowaniu z wybranymi dodatkami, np. makaronem, ziemniakami lub warzywami na parze.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1399 kJ / 334 kcal
Białko
43.5 g
Węglowodany
8.7 g
Tłuszcz
13.9 g


Przybory kuchenne

piekarnik, naczynie żaroodporne

Wskazówki i podpowiedzi

  • Do sosu można również dodać 80-100 g kukurydzy z puszki, a na wkład Varomy w punkcie 3. odważyć 100-130 g pieczarek, pokrojonych w 0,5 cm plastry, następnie przełożyć pieczarki razem z mięsem do naczynia żaroodpornego.