Wersje kompatybilne
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
Sos pomidorowy z ananasem i imbirem
- 90 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 4 ząbki czosnku
- 170 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 2 plastry ananasa, z puszki, odsączonego z zalewy
- 30 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Pulpeciki
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- ½ czerwonej papryczki chili, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 5 - 10 g kolendry, świeżej
- 400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, bez białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 1 jajko
- 30 g bułki tartej
- 30 g sosu sojowego, jasnego
- ½ łyżeczki soli
- 600 g wody
- 1 - 2 bagietki
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- mozzarella, tarta, do posypania (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1897.7 kJ / 453.3 kcal
- Białko
- 34.3 g
- Węglowodany
- 51.3 g
- Tłuszcz
- 14.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 1554.3 mg
Sposób przygotowania
Sos pomidorowy z ananasem i imbirem
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, imbir i czosnek, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać paprykę, ananas i oliwę, rozdrobnić
6 s/obr. 8 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić7 min/120°C/obr. 1 . - Dodać pomidory, dusić kolejne
15 min/120°C/obr. 1 lub do momentu, aż sos zgęstnieje. - Dodać curry, sól i pieprz, zmiksować
1 min/obr. 4 -8, stopniowo zwiększając obroty. Przełożyć do innego naczynia, odstawić. Opłukać naczynie miksujące.
Pulpeciki
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek, chili i kolendrę, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, rozdrobnić ponownie3 s/obr. 5 . - Dodać mięso z indyka, rozdrobnić
12 s/obr. 6 . - Dodać jajko, bułkę tartą, sos sojowy i sól, wymieszać
20 s/obr. 3 . Przełożyć do innego naczynia, wilgotnymi dłońmi uformować pulpeciki (Ø 3,5 cm), ułożyć w dolnej części przystawki Varoma i na wkładzie Varomy, odstawić. - Do naczynia miksującego wlać wodę, nałożyć przystawkę Varoma z pulpecikami, gotować na parze
20 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. - Bagietkę podzielić na 4 równe części, następnie przeciąć wzdłuż na pół. Pieczywo opiec na patelni grillowej lub w piekarniku. Posmarować sosem pomidorowym, ułożyć pulpeciki, udekorować liśćmi kolendry, posypać tartą mozzarellą. W każdą kanapkę wbić drewniany patyczek lub wykałaczkę.
- Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1897.7 kJ / 453.3 kcal
- Białko
- 34.3 g
- Węglowodany
- 51.3 g
- Tłuszcz
- 14.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 1554.3 mg
Przybory kuchenne
patelnia grillowa, drewniane patyczki do szaszłyków (ok. 15 cm)Wskazówki i podpowiedzi
- Przepis „Bułka tarta" znajduje się na platformie Cookidoo®.