Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
TM6 TM5

Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka

4.5 (23 oceny)

Składniki

Sos pomidorowy z ananasem i imbirem

  • 90 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
  • 4 ząbki czosnku
  • 170 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 2 plastry ananasa, z puszki, odsączonego z zalewy
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 łyżeczka curry, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Pulpeciki

  • 70 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • ½ czerwonej papryczki chili, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 5 - 10 g kolendry, świeżej
  • 400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, bez białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 1 jajko
  • 30 g bułki tartej
  • 30 g sosu sojowego, jasnego
  • ½ łyżeczki soli
  • 600 g wody
  • 1 - 2 bagietki
  • kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
  • mozzarella, tarta, do posypania (opcjonalnie)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1897.7 kJ / 453.3 kcal
Białko
34.3 g
Węglowodany
51.3 g
Tłuszcz
14.3 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Błonnik
5 g
Sód
1554.3 mg

Sposób przygotowania

Sos pomidorowy z ananasem i imbirem

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, imbir i czosnek, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać paprykę, ananas i oliwę, rozdrobnić 6 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 7 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać pomidory, dusić kolejne 15 min/120°C/obr. 1 lub do momentu, aż sos zgęstnieje.
  4. Dodać curry, sól i pieprz, zmiksować 1 min/obr. 4-8, stopniowo zwiększając obroty. Przełożyć do innego naczynia, odstawić. Opłukać naczynie miksujące.

Pulpeciki

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek, chili i kolendrę, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, rozdrobnić ponownie 3 s/obr. 5.
  2. Dodać mięso z indyka, rozdrobnić 12 s/obr. 6.
  3. Dodać jajko, bułkę tartą, sos sojowy i sól, wymieszać 20 s/obr. 3. Przełożyć do innego naczynia, wilgotnymi dłońmi uformować pulpeciki (Ø 3,5 cm), ułożyć w dolnej części przystawki Varoma i na wkładzie Varomy, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego wlać wodę, nałożyć przystawkę Varoma z pulpecikami, gotować na parze 20 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić.
  5. Bagietkę podzielić na 4 równe części, następnie przeciąć wzdłuż na pół. Pieczywo opiec na patelni grillowej lub w piekarniku. Posmarować sosem pomidorowym, ułożyć pulpeciki, udekorować liśćmi kolendry, posypać tartą mozzarellą. W każdą kanapkę wbić drewniany patyczek lub wykałaczkę.
  6. Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1897.7 kJ / 453.3 kcal
Białko
34.3 g
Węglowodany
51.3 g
Tłuszcz
14.3 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Błonnik
5 g
Sód
1554.3 mg


Przybory kuchenne

patelnia grillowa, drewniane patyczki do szaszłyków (ok. 15 cm)

Wskazówki i podpowiedzi

  • Przepis „Bułka tarta" znajduje się na platformie Cookidoo®.