Wersje kompatybilne
Kurczak w sosie paprykowym
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Informacja o liczbie porcji dla tego przepisu
Składniki
- 20 g skrobi kukurydzianej
- 40 g oleju
- 100 g cebuli, pokrojonej w 5 mm piórka
- 500 g piersi z kurczaka, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 400 g papryki, różnokolorowej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 2 - 3 łyżki wody
- 200 g pomidora, pokrojonego na kawałki
-
1
łyżeczka papryki ostrej, mielonej
lub ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego - ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
lub 1 kostkę bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszoną -
20
g węgierskiej pasty paprykowej, średnio pikantnej
lub 20 g koncentratu pomidorowego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2101 kJ / 502 kcal
- Białko
- 36 g
- Węglowodany
- 59 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 5.6 g
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miseczkę, odważyć do niej skrobię kukurydzianą, odstawić.
- Do naczynia miksującego wlać 20 g oleju, dodać cebulę dusić
3 min/120°C//obr. 1 . - Dodać 300 g kurczaka, rumienić
Wysokie Temp. . W tym czasie włożyć koszyczek do dużej miski. - Odsączyć zrumienionego kurczaka przez koszyczek w misce, płyn pozostały z rumienienia mięsa zachować, odstawić.
- Do naczynia miksującego wlać pozostałe 20 g oleju, dodać paprykę, rumienić
Wysokie Temp. . - Dodać wodę, pomidory, pozostałe 200 g kurczaka, odstawiony płyn z rumienienia mięsa, ostrą paprykę, słodką paprykę, bazylię, oregano, sól pieprz, koncentrat bulionu drobiowego i pastę paprykową, przemieszać kopystką, gotować
15 min/100°C//obr. . W tym czasie wymieszać odważoną wcześniej skrobię z 1-2 łyżkami wody, odstawić. - Do naczynia miksującego dodać mieszankę wody ze skrobią kukurydzianą i zrumienionego kurczaka, gotować kolejne
2 min/100°C//obr. . - Kurczaka w sosie paprykowym podawać jako danie główne np. z ryżem (patrz wskazówka).
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2101 kJ / 502 kcal
- Białko
- 36 g
- Węglowodany
- 59 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 5.6 g
Przybory kuchenne
duża miska, miseczkaWskazówki i podpowiedzi
- Kurczaka w sosie paprykowym najlepiej podawać z ryżem. Dla tego przepisu najbardziej optymalną porcją będzie 250 g suchego ryżu białego lub jaśminowego.
- Przepis „Gotowanie ryżu” znajduje się na platformie Cookidoo®.