Bigos z kiełbasą i ziemniakami
TM6

Bigos z kiełbasą i ziemniakami

4.5 (307 ocen)

Składniki

  • 10 g oleju
  • 300 g kiełbasy (śląskiej, głogowskiej, podwawelskiej), pokrojonej w 0,5 cm plastry
  • 600 g kapusty kiszonej, odciśniętej, pokrojonej na mniejsze kawałki
  • 1000 g wody
  • 20 g koncentratu pomidorowego (opcjonalnie)
  • 10 g grzybów, suszonych, np. podgrzybków
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 5 owoców jałowca
  • 1 łyżeczka kminku
  • 1 łyżeczka majeranku, suszonego
  • 1 ½ łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g ziemniaków, pokrojonych w 2,5-3 cm kostkę

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
866.9 kJ / 207.1 kcal
Białko
12.8 g
Węglowodany
20.6 g
Tłuszcz
9.7 g
Błonnik
4.5 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego wlać olej, dodać kiełbasę, rumienić Wysokie Temp. . Przełożyć do innego naczynia, odstawić (patrz wskazówka).
  2. Na pokrywie naczynia miksującego postawić koszyczek, odważyć do niego kapustę. Przepłukać dokładnie pod bieżącą wodą, odcisnąć z nadmiaru wody.
  3. Do naczynia miksującego dodać opłukaną kapustę, wodę, koncentrat pomidorowy, suszone grzyby, liście laurowe, owoce jałowca, kminek, majeranek, 1 łyżeczkę soli i pieprz. Zamiast miarki na pokrywie naczynia miksującego postawić koszyczek, odparowywać 35 min/Varoma//obr. 1.
  4. Zdjąć koszyczek. Na pokrywie naczynia miksującego postawić dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej ziemniaki, oprószyć je pozostałą ½ łyżeczki soli, gotować na parze 25 min/Varoma//obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić.
  5. Do naczynia miksującego dodać zrumienioną kiełbasę, wymieszać kopystką.
  6. Bigos z kiełbasą i ziemniakami podawać jako danie główne.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
866.9 kJ / 207.1 kcal
Białko
12.8 g
Węglowodany
20.6 g
Tłuszcz
9.7 g
Błonnik
4.5 g

Wskazówki i podpowiedzi

    • Do przepisu należy użyć dobrej jakości kiełbasy, wstępnie parzonej, o dużej zawartości mięsa.
    • Jeśli po rumienieniu kiełbasy w punkcie 1. na dnie naczynia miksującego pozostanie przywarcie, należy kontynuować wykonanie przepisu, ponieważ dodatek dużej ilości wody i odparowywanie z pozostałą ilością składników w punkcie 3. i 4. całkowicie je rozpuści.