Wersje kompatybilne
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 1 ząbek czosnku
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 750 g ziemniaków, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
- 500 g cukinii, pokrojonej w 1 cm plastry
- 200 g szynki gotowanej, w plastrach, pokrojonej na 1 cm kawałki
- 200 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1132.7 kJ / 270 kcal
- Białko
- 15.3 g
- Węglowodany
- 21.3 g
- Tłuszcz
- 13.3 g
- Błonnik
- 3.8 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć czosnek i cebulę, dodać oliwę, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić2 min/120°C/obr. 1 . - Dodać wodę i koncentrat bulionu warzywnego, włożyć koszyczek, odważyć do niego ziemniaki. Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej cukinię, gotować na parze
18 min/Varoma/obr. 1 . - Do dolnej części przystawki Varoma odważyć szynkę, gotować na parze
7 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, odstawić. Przełożyć ugotowaną cukinię z szynką i ugotowane ziemniaki na talerz. Płyn pozostały po gotowaniu przelać do innego naczynia, zachować. - Do naczynia miksującego wlać 100-150 g zachowanego płynu pozostałego po gotowaniu, dodać serek kremowy, sól, pieprz i curry, gotować
1 min/100°C/obr. 2 , następnie wymieszać20 s/obr. 5 . - Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry podawać bezpośrednio po przygotowaniu jako danie główne.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1132.7 kJ / 270 kcal
- Białko
- 15.3 g
- Węglowodany
- 21.3 g
- Tłuszcz
- 13.3 g
- Błonnik
- 3.8 g