Wersje kompatybilne
Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na kawałki
- 20 g bułki tartej
- 1 jajko
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 20 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 800 g wody
- 250 g różyczek kalafiora (3-4 cm)
- 150 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 70 g pora, pokrojonego na 2 mm plastry
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - 400 - 450 g warzyw, mieszanych świeżych, szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na 4-5 cm kawałki
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 10 g koperku, świeżego, drobno posiekanego
- 30 - 50 g chrzanu, tartego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1450.7 kJ / 346.5 kcal
- Białko
- 30.3 g
- Węglowodany
- 25.8 g
- Tłuszcz
- 16.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.5 g
- Błonnik
- 6.8 g
- Sód
- 814.8 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć kurczaka, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Mięso zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać bułkę tartą, jajko, tymianek, majeranek, ¾ łyżeczki soli i ¾ łyżeczki pieprzu, wymieszać
20 s/obr. 3 . Przełożyć do miski. Dłońmi natłuszczonymi olejem uformować pulpety (Ø 4 cm), układać je na wkładzie Varomy, odstawić. Umyć naczynie miksujące. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę, dodać olej, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, następnie dusić3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać wodę, kalafior, ziemniaki, por, koncentrat bulionu drobiowego, pozostałe ¾ łyżeczki soli i pieprz. Nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej warzywa. Włożyć wkład Varomy z pulpetami, gotować na parze
20 min/Varoma//obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. - Dodać gałkę muszkatołową, śmietanę i koperek, podgrzewać
2 min/90°C//obr. 1 . Zupę przelać do do wazy, pulpety i warzywa z przystawki Varoma przełożyć na półmisek, na którym danie będzie podawane. - Do naczynia miksującego wlać 200 g zupy, dodać chrzan, zmiksować
30 s/obr. 4 -8, stopniowo zwiększając obroty. Powstałym sosem polać pulpety i warzywa. - Zupę kalafiorową i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1450.7 kJ / 346.5 kcal
- Białko
- 30.3 g
- Węglowodany
- 25.8 g
- Tłuszcz
- 16.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.5 g
- Błonnik
- 6.8 g
- Sód
- 814.8 mg
Przybory kuchenne
miska, półmisek, waza do zupyWskazówki i podpowiedzi
- Przepis „Bułka tarta” znajduje się na platformie Cookidoo®.