Wersje kompatybilne
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 400 g wody
- 130 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 60 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
-
25
g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
lub 25 g liści selera -
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - 600 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w paski (2 x 5 cm)
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- 150 g pieczarek, pokrojonych w plastry
- 30 g mąki pszennej
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 1 łyżeczka sosu Worcestershire (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g masła, pokrojonego na kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1582.9 kJ / 378.3 kcal
- Białko
- 37 g
- Węglowodany
- 12.8 g
- Tłuszcz
- 19.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.6 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 424.3 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać marchewkę, seler, natkę pietruszki i koncentrat bulionu drobiowego. Nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej kurczaka, oprószyć solą i pieprzem, gotować na parze
15 min/Varoma/obr. 1 . - Ostrożnie zdjąć pokrywę przystawki Varoma, włożyć wkład Varomy, odważyć na niego pieczarki, gotować na parze
10 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. - Do naczynia miksującego dodać mąkę, śmietanę, sos Worcestershire i sok z cytryny, gotować
1 min/100°C/obr. 5.5 . - Dodać ugotowane pieczarki i masło, podgrzewać
1 min/80°C//obr. 1 . Doprawić do smaku. Kurczaka i sos podawać osobno lub polać mięso sosem przed podaniem. Kurczaka z kremowym sosem z warzywami podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1582.9 kJ / 378.3 kcal
- Białko
- 37 g
- Węglowodany
- 12.8 g
- Tłuszcz
- 19.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.6 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 424.3 mg
Wskazówki i podpowiedzi
- Kurczaka z kremowym sosem z warzywami można podawać z ryżem lub kluskami.
- Śmietanę kremówkę można zastąpić kwaśną śmietaną.