Pulpety w sosie pomidorowym
TM6 TM5

Pulpety w sosie pomidorowym

4.4 (2.3K ocen)

Składniki

Pulpety

  • olej, ilość do natłuszczenia
  • 40 g białego chleba, świeżego lub czerstwego, pokrojonego na kawałki
  • 80 g mleka
  • 6 - 12 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 ząbek czosnku (opcjonalnie)
  • 400 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
  • 2 jajka
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Sos pomidorowy

  • 2 ząbki czosnku
  • 50 - 80 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 600 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1822.9 kJ / 435.7 kcal
Białko
24.6 g
Węglowodany
21.9 g
Tłuszcz
28.3 g
Tłuszcz nasycony
9.4 g
Błonnik
3.7 g
Sód
1072.4 mg

Sposób przygotowania

Pulpety

  1. Natłuścić olejem dolną część przystawki Varoma i wkład Varomy, odstawić.
  2. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej chleb i mleko, odstawić do namoczenia.
  3. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć natkę pietruszki i czosnek, rozdrobnić 5 s/obr. 7. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Odcisnąć chleb z nadmiaru mleka, odstawić, mleko wylać.
  4. Do naczynia miksującego dodać odciśnięty chleb, mięso, jajka, sól i pieprz, wymieszać 10 s/obr. 5. Przełożyć do innego naczynia.
  5. Dłońmi posmarowanymi olejem uformować nieduże pulpety (Ø 4 cm), ułożyć je w przygotowanej wcześniej przystawce Varoma, odstawić.

Sos pomidorowy

  1. Do naczynia miksującego włożyć czosnek, cebulę, dodać oliwę, rozdrobnić 5 s/obr. 7. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  2. Dodać przecier pomidorowy, sól i pieprz. Nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze 20 min/Varoma/obr. 1. Pulpety w sosie pomidorowym podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1822.9 kJ / 435.7 kcal
Białko
24.6 g
Węglowodany
21.9 g
Tłuszcz
28.3 g
Tłuszcz nasycony
9.4 g
Błonnik
3.7 g
Sód
1072.4 mg


Przybory kuchenne

miska

Wskazówki i podpowiedzi

  • Do pulpetów w sosie pomidorowym można użyć dowolnego białego chleba lub lekkiego chrupiącego pieczywa, np. bagietki, ciabatty, chleba wiejskiego, pieczywa pełnoziarnistego lub bułek.
  • Pulpety można podawać z ryżem lub ziemniakami gotowanymi na parze.
  • Mielone mięso wołowe można częściowo lub w całości zastąpić mieloną cielęciną, wieprzowiną lub drobiem.
  • Można dodać 50 g tartego parmezanu w punkcie 2.
  • Przecier pomidorowy można zastąpić świeżymi pomidorami, wówczas przed przystąpieniem do wykonywania przepisu należy je rozdrobnić 6 s/obr. 6 i przełożyć do innego naczynia.