Wersje kompatybilne
Leczo
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 450 g papryki, bez gniazd nasiennych (300 g pokrojone na kawałki, 150 g pokrojone w 0,5-1 cm paski)
- 300 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 250 g kiełbasy, pokrojonej w półplasterki, podsmażonej na patelni
- 1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
- 1 łyżeczka cukru
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
-
500
g pomidorów, świeżych, bez skórki, pokrojonych na kawałki
lub 500 g krojonych pomidorów, z puszki
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1081 kJ / 258 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 5.3 g
- Sód
- 1198 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, dodać oliwę i sól, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić4 min/120°C/obr. 1 . - Dodać paprykę pokrojoną na kawałki i cukinię, rozdrobnić
6 s/obr. 4 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać paprykę pokrojoną w paski, kiełbasę, przyprawę uniwersalną, cukier i pieprz, dusić
10 min/120°C/obr. . - Dodać pomidory, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować
10 min/100°C/obr. . Doprawić do smaku. Leczo podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1081 kJ / 258 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 5.3 g
- Sód
- 1198 mg
Wskazówki i podpowiedzi
- W punkcie 1. można dodać ząbek czosnku i zmiksować go z cebulą.
- Przepis „Przyprawa uniwersalna” znajduje się w na platformie Cookidoo®.