Wersje kompatybilne
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Informacja o liczbie porcji dla tego przepisu
Składniki
Surówka z kalafiora
- 400 g różyczek kalafiora
- 100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (olej zachować)
- 20 g oleju, pozostałego po odsączeniu pomidorów
-
10
g octu jabłkowego lub winnego
lub 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - ½ - ¾ łyżeczki soli
Gulasz wieprzowy z pieczarkami
- 30 g oliwy z oliwek
- 600 g polędwicy wieprzowej, pokrojonej w paski (0,5 x 1 x 5 cm)
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli, plus 1 szczypta
- 30 g masła
- 1 ząbek czosnku
- 200 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona -
1
łyżka skrobi ziemniaczanej
lub 1 łyżka skrobi kukurydzianej - 3 łyżki wody
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1826.8 kJ / 436.6 kcal
- Białko
- 36.6 g
- Węglowodany
- 19.2 g
- Tłuszcz
- 24.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.3 g
- Błonnik
- 4.9 g
- Sód
- 966.2 mg
Sposób przygotowania
Surówka z kalafiora
- Do naczynia miksującego włożyć kalafior, rozdrobnić
5-6 s//obr. 5 . Przełożyć do dużej miski do sałatek, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę, marchewkę i suszone pomidory, dodać olej, ocet i sól, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Przełożyć do miski z rozdrobnionym kalafiorem, wymieszać, odstawić. Umyć naczynie miksujące.
Gulasz wieprzowy z pieczarkami
- Do naczynia miksującego wlać 15 g oliwy, dodać 300 g wieprzowiny i 1 szczyptę pieprzu, upewniając się, że mięso jest równomiernie rozłożone na dnie naczynia miksującego, rumienić
Wysokie Temp. . Przełożyć do innego naczynia, oprószyć ¼ łyżeczki soli, odstawić. - Do naczynia miksującego wlać pozostałe 15 g oliwy, dodać pozostałe 300 g wieprzowiny i 1 szczyptę pieprzu, upewniając się, że mięso jest równomiernie rozłożone na dnie naczynia miksującego, rumienić
Wysokie Temp. . Przełożyć do naczynia ze zrumienioną wieprzowiną, oprószyć ¼ łyżeczki soli, odstawić (patrz wskazówka). - Do naczynia miksującego włożyć masło i czosnek, gotować
2 min/100°C/obr. 1 . - Dodać pieczarki, koncentrat bulionu mięsnego i pozostałą 1 szczyptę soli, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, dusić
10 min/120°C//obr. . W tym czasie w kubku dokładnie wymieszać skrobię i wodę, odstawić. - Do naczynia miksującego dodać zrumienioną wieprzowinę wraz z płynem z rumienienia i mieszaninę wody i skrobi, gotować bez założonej miarki
10 min/100°C//obr. . Wieprzowinę z pieczarkami w sosie własnym podawać bezpośrednio po przygotowaniu z surówką z kalafiora i wybranymi dodatkami (patrz wskazówka).
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1826.8 kJ / 436.6 kcal
- Białko
- 36.6 g
- Węglowodany
- 19.2 g
- Tłuszcz
- 24.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.3 g
- Błonnik
- 4.9 g
- Sód
- 966.2 mg
Przybory kuchenne
kubek, duża miska do sałatekWskazówki i podpowiedzi
- Po rumienieniu mięsa na dnie naczynia miksującego może powstać przywarcie, jednak zostanie ono rozpuszczone podczas gotowania, dzięki czemu potrawa będzie miała pełniejszy smak.
- Potrawę można podawać z dodatkiem makaronu, ryżu, kaszy, ziemniaków lub zapiekanki ziemniaczanej, na którą przepis znajduje się w tej kolekcji na platformie Cookidoo®.