Wersje kompatybilne
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
Mieszanka przypraw
- 3 łyżeczki soli
- 3 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 1 ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 1 ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Sos BBQ i grillowanie
- 140 g soku jabłkowego
- 90 g ketchupu
- 15 g sosu sojowego
- 15 g octu jabłkowego
-
4
żeberka wieprzowe, płaty (1600-2000 g), patrz wskazówka
lub 4 żeberka wieprzowe, paski (1600-2000 g), patrz wskazówka
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2448.5 kJ / 584.8 kcal
- Białko
- 37.3 g
- Węglowodany
- 10.2 g
- Tłuszcz
- 44 g
- Tłuszcz nasycony
- 18 g
- Błonnik
- 1.3 g
- Sód
- 1483.2 mg
Sposób przygotowania
Mieszanka przypraw
- Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać sól, cukier, czosnek, paprykę, tymianek, kmin rzymski, pieprz czarny i pieprz cayenne, rozdrobnić
10 s/obr. 7 . Przesypać do innego naczynia.
Sos BBQ i grillowanie
- Do naczynia miksującego wsypać 1 łyżkę przygotowanej mieszanki przypraw, dodać sok jabłkowy, ketchup, sos sojowy i ocet jabłkowy, odparowywać bez założonej miarki
10 min/Varoma/obr. 2 . W tym czasie usunąć z wewnętrznej, wklęsłej strony żeberek białą błonę (patrz wskazówka). - Żeberka ułożyć na ruszcie mocno rozgrzanego grilla, grillować z obu stron 2-3 min. Zdjąć z rusztu. Każdy płat żeberek ułożyć na osobnym arkuszu papieru do pieczenia. Mięso oprószyć z każdej strony wcześniej przygotowaną mieszanką przypraw. Następnie owinąć papierem do pieczenia oraz żaroodporna folią aluminiową, ponownie ułożyć na ruszcie.
- Zmniejszyć temp. grilla, ponownie umieścić na nim żeberka, grillować ok. 1 godz. 30 min, zależnie od wielkości i grubości kawałków mięsa. Następnie ostrożnie zdjąć żeberka z rusztu i odwinąć z folii oraz papieru do pieczenia. Powstały wewnątrz pakunków płyn z grillowanego mięsa przelać do innego naczynia.
- Do naczynia miksującego dodać ½ płynu z grillowanych żeberek, dokładnie wymieszać przy pomocy kopystki. Żeberka posmarować z każdej strony sosem BBQ za pomocą pędzelka, ułożyć bezpośrednio na ruszcie, grillować kolejne 5 min lub do momentu, aż mięso będzie łatwo oddzielać się od kości. Podawać z pozostałą częścią sosu BBQ bezpośrednio po przygotowaniu,
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2448.5 kJ / 584.8 kcal
- Białko
- 37.3 g
- Węglowodany
- 10.2 g
- Tłuszcz
- 44 g
- Tłuszcz nasycony
- 18 g
- Błonnik
- 1.3 g
- Sód
- 1483.2 mg
Przybory kuchenne
papier do pieczenia, folia aluminiowa, pędzelek kuchenny, grillWskazówki i podpowiedzi
- Aby usunąć białą błonę z wewnętrznej strony żeberek (jeśli nie zostanie usunięta w sklepie mięsnym), należy przesunąć cienkim nożem pomiędzy warstwą błony i kości. Poluzowaną błonę chwycić ręcznikiem papierowym i zdjąć w jednym kawałku z powierzchni żeberek.
- W przypadku posiadania grilla z opcją regulacji temperatury. Należy rozgrzać go do temp. ok. 250°C, grillować żeberka 2-3 min z obu stron zgodnie z informacjami w punkcie 3., następnie zmniejszyć temp. grilla do 180°C i grillować mięso zgodnie ze wskazówkami zawartymi w dalszej części przepisu,
- Podczas grillowania można wspomagać się dodatkowymi akcesoriami np. szpikulcem do nakłuwania mięsa lub termometrem do mięs. Grillowane żeberka są gotowy do spożycia, gdy po mięso łatwo oddziela się od kości, a temperatura mięsa w środku wynosi 75-80°C.
- Marynatę na żeberka warto nakładać dopiero w ostatnich minutach grillowania, ponieważ zawarty w niej cukier może ulec spaleniu i nadać potrawie gorzkawy posmak.
- Do przekładania oraz odwracania grillowanych mięs i warzyw warto używać dedykowanych szczypiec lub łopatek, aby uniknąć uszkodzenia struktury grillowanych potraw. Używanie w tym celu widelców i zbyt częste nakłucia mogą przyczynić się do utraty soczystości grillowanych dań, przez co mogą stać się suche i pozbawione aromatu.
- Przed ułożeniem mięsa na ruszt warto wyjąć je z lodówki wcześniej, aby osiągnęło temp. pokojową.
- Podczas częstego grillowania bezpośrednio na ruszcie grilla należy pamiętać o jego regularnym czyszczeniu, ponieważ nieusunięte resztki jedzenia oraz wytopionego tłuszczu pod wpływem wydzielającej się w trakcie grillowania temperatury również ponownie się podgrzewają. Substancje te ulatniają się wówczas w postaci dymu, nadając świeżym, grillowanym potrawom gorzkawy posmak oraz wpływają niekorzystnie na zdrowie.
- Przepisy „Ketchup” znajduje się na platformie Cookidoo®.