Biff à la Lindström
TM6 TM5

Biff à la Lindström

4.3 (25 ocen)

Składniki

  • 70 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 100 g czerwonych buraków, marynowanych, przekrojonych na pół, plus dodatkowo 2 łyżki zalewy (patrz wariant)
  • 15 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
  • 500 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
  • 4 żółtka
  • 5 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
  • 1 płaska łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • olej, do smażenia

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
894 kJ / 214 kcal
Białko
31 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcz
8 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Błonnik
0.5 g
Sód
623 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić 5 s/obr. 5.
  2. Dodać buraki i kapary, rozdrobnić 5 s/obr. 4. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać mięso mielone, żółtka, szczypiorek, sól i pieprz, wymieszać 20 s//obr. 4. Masę mięsną podzielić na 4 części, z każdej uformować okrągły, lekko spłaszczony kotlet, odstawić.
  4. Na kuchence, na patelni rozgrzać olej. Kotlety smażyć z obu stron na średniej mocy palnika, aż będą zarumienione. Biff à la Lindström podawać z gotowanymi lub pieczonymi ziemniakami i wybraną surówką (patrz wskazówka).

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
894 kJ / 214 kcal
Białko
31 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcz
8 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Błonnik
0.5 g
Sód
623 mg


Przybory kuchenne

patelnia do smażenia, kuchenka

Wskazówki i podpowiedzi

  • Biff à la Lindström to klasyk kuchni szwedzkiej. Jego nazwa pochodzi prawdopodobnie od Henrika Lindströma, wojskowego, który wiele lat swojego życia spędził w rosyjskim Sankt Petersburgu. Przybywszy w 1862 r. do Hotelu Witt w szwedzkim mieście Kalmar, Lindström zaprosił przyjaciół na obiad opracowany według jego receptury, zaczerpniętej z kuchni rosyjskiej. Potrawa ta zdobyła tak duże uznanie, że w hotelu Witt podawana jest również współcześnie.
  • Jako dodatek do Biff à la Lindström można podać pieczone ziemniaki Hasselback.
  • Przepis „Mielenie mięsa” znajduje się na platformie Cookidoo®.
  • Marynowane buraki można zastąpić całymi, ugotowanymi burakami. Wówczas zamiast zalewy najlepiej użyć 2 łyżki soku z kiszonych buraków.