Kurczak po koreańsku
TM6 TM5

Kurczak po koreańsku

4.8 (9.0K ocen)

Składniki

Kurczak

  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
  • 70 g mąki pszennej
  • 20 g skrobi ziemniaczanej
    lub 20 g skrobi kukurydzianej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 - 2 łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1000 g skrzydełek z kurczaka, pokrojonych na kawałki (tylko grubsze i środkowe części)
    lub 700 g piersi z kurczaka, pokrojonej na 3-4 cm kawałki

Sos

  • 5 ząbków czosnku
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
  • 50 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 30 - 60 g octu ryżowego
  • 60 g miodu
  • 30 - 50 g koreańskiej pasty chili (gochujang)
    lub ½ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
  • 30 g ketchupu
  • 15 g sosu sojowego
  • 15 g oleju sezamowego
    lub 15 g oleju
  • olej, do głębokiego smażenia
  • 1 łyżka ziaren sezamu, białego, do posypania
  • 2 łyżki szczypiorku, drobno posiekanego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
3116.1 kJ / 744.8 kcal
Białko
48.1 g
Węglowodany
51.2 g
Tłuszcz
38.8 g
Tłuszcz nasycony
11.1 g
Błonnik
1.7 g
Sód
1826.7 mg

Sposób przygotowania

Kurczak

  1. Do naczynia miksującego włożyć czosnek i imbir, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, rozdrobnić ponownie 3 s/obr. 8.
  2. Dodać mąkę, skrobię, proszek do pieczenia, sól i pieprz, wymieszać 5 s/obr. 3. Przełożyć do dużej miski. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę z panierką, odważyć do niej kurczaka, wymieszać, odstawić (patrz wskazówka).

Sos

  1. Do naczynia miksującego włożyć czosnek i imbir, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, rozdrobnić ponownie 3 s/obr. 8.
  2. Dodać cukier, ocet, miód, koreańską pastę chili, ketchup, sos sojowy i olej sezamowy, wymieszać 10 s/obr. 3, następnie gotować 10 min/100°C/obr. 1. W tym czasie na patelni rozgrzać olej (patrz wskazówka), kawałki kurczaka kłaść tak, aby nie były ze sobą sklejone. Smażyć 5-10 min, od czasu do czasu obracając, aż kurczak nabierze złotobrązowego koloru. Za pomocą łyżki cedzakowej przełożyć kawałki kurczaka na papierowe ręczniki i odsączyć z nadmiaru tłuszczu. Usmażonego kurczaka przełożyć do dużej miski, polać przygotowanym sosem. Kurczaka po koreańsku podawać posypanego sezamem i szczypiorkiem bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
3116.1 kJ / 744.8 kcal
Białko
48.1 g
Węglowodany
51.2 g
Tłuszcz
38.8 g
Tłuszcz nasycony
11.1 g
Błonnik
1.7 g
Sód
1826.7 mg


Przybory kuchenne

duża miska, folia spożywcza

Wskazówki i podpowiedzi

  • Kurczaka i panierkę można przygotować z wyprzedzeniem. W punkcie 2. miskę z kurczakiem i panierką można przykryć folią spożywczą i odstawić do lodówki na kilka godzin.
  • Koreańska pasta gochujang to ostra pasta produkowana z czerwonej papryki chili, kleistego ryżu, fermentowanej soi i soli. Można kupić ją w sklepach z orientalną żywnością i w sklepach internetowych.
  • Kurczaka można smażyć we frytkownicy rozgrzanej do 190°C przez 3-4 min.
  • Kurczaka po koreańsku można podawać z ryżem lub makaronem ryżowym.