Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
TM6 TM5

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

4.8 (1.3K oceny)

Składniki

  • 600 - 650 g polędwiczek wieprzowych, pokrojonych w 2 cm plastry
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
    lub 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
  • olej, do smażenia
  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oleju, pozostałego po odsączeniu pomidorów
  • 80 g suszonych pomidorów, w oleju (ok. 8 szt.), odsączonych (olej zachować), przekrojonych na pół
  • 300 g wody
  • 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej
    lub 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
  • bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji
    lub natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1767 kJ / 422 kcal
Białko
34 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcz
26 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Błonnik
2.3 g
Sód
388 mg

Sposób przygotowania

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej polędwiczki. Plastry polędwiczki rozbić tłuczkiem na grubość ok. 7 mm, oprószyć solą, pieprzem i ziołami włoskimi, następnie obsmażyć na patelni na mocno rozgrzanym oleju ok. 30 s z każdej strony. Obsmażone polędwiczki umieścić w dolnej części przystawki Varoma (kawałki mięsa mogą na siebie nachodzić), upewniając się, że część otworów pozostała niezakryta, aby umożliwić swobodną cyrkulację pary, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać olej pozostały po odsączeniu pomidorów, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 4 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać suszone pomidory i wodę, nałożyć przystawkę Varoma z mięsem, gotować na parze 25 min/Varoma//obr. . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić, nie zdejmując pokrywy, aby zachować ciepło.
  4. Na pokrywie naczynia miksującego postawić kubek, odważyć do niego śmietanę, dodać skrobię, dokładnie wymieszać.
  5. Do naczynia miksującego dodać śmietanę ze skrobią, wymieszać 5 s//obr. 2, następnie podgrzewać 3 min/90°C//obr. 1. Polędwiczki ułożyć na półmisku, polać sosem i udekorować bazylią. Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1767 kJ / 422 kcal
Białko
34 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcz
26 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Błonnik
2.3 g
Sód
388 mg


Przybory kuchenne

kuchenka, patelnia, kubek, półmisek, miska, tłuczek do mięsa

Wskazówki i podpowiedzi

  • Wariant z ziemniakami:
    W punkcie 3., po dodaniu suszonych pomidorów i wody, włożyć koszyczek, odważyć do niego 500-700 g ziemniaków, pokrojonych na 3 cm kawałki, oprószyć 1 szczyptą soli, następnie nałożyć przystawkę Varoma z polędwiczkami i kontynuować przygotowanie przepisu.
  • Wariant z gnocchi:
    W punkcie 3., nałożyć przystawkę Varoma z polędwiczkami, gotować na parze 15 min/Varoma//obr. , następnie włożyć wkład Varomy, odważyć na niego 500 g gotowych gnocchi, skropić olejem z zalewy z suszonych pomidorów i gotować na parze kolejne 10 min/Varoma//obr. .