Wersje kompatybilne
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
Masło ziołowo-czosnkowe
-
80
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
lub 80 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 100 g masła, zimnego, pokrojonego na kawałki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- ¾ łyżeczki soli
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g bazylii, świeżej, tylko liście
-
1 - 2
gałązki tymianku, świeżego, tylko liście
lub ½ łyżeczki tymianku, suszonego - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 1 jajko
- 20 g bułki tartej, plus dodatkowa ilość do panierowania
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej (opcjonalnie)
- woda, do zwilżenia dłoni
- olej, do smażenia
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1465 kJ / 350 kcal
- Białko
- 25 g
- Węglowodany
- 8.5 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.5 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 662.5 mg
Sposób przygotowania
Masło ziołowo-czosnkowe
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić
10 s/obr. 9 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć masło, czosnek, ¼ łyżeczki soli, natkę pietruszki, bazylię i tymianek, wymieszać
40 s/obr. 5 . Przełożyć do innego naczynia. Masło ziołowo-czosnkowe podzielić na 6 równych części, z każdej uformować wałek (dł. ok. 5 cm, Ø ok. 1 cm), odstawić. - Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- Do naczynia miksującego wsypać rozdrobniony wcześniej parmezan, dodać kurczaka, jajko, bułkę tartą, pozostałe ½ łyżeczki soli, pieprz, oregano i cebulę, zmielić
30 s/obr. 7 . Masę mięsną przełożyć do innego naczynia i podzielić na 6 równych części (ok. 100 g każda). Każdą porcję masy mięsnej spłaszczyć w zwilżonych wodą dłoniach, aby uzyskać placek. Na środku każdego placka ułożyć 1 porcję masła ziołowo-czosnkowego, następnie bardzo dokładnie skleić, formując owalne kotlety. - Na kuchence, na patelni rozgrzać olej. Kotlety panierować w bułce tartej i obsmażyć 2-3 min ze wszystkich stron na złotobrązowy kolor. Obsmażone kotlety ułożyć na przygotowanej wcześniej blasze. Piec 10-15 min (200°C). Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille) podawać np. z ziemniakami i wybraną surówką.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1465 kJ / 350 kcal
- Białko
- 25 g
- Węglowodany
- 8.5 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.5 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 662.5 mg
Przybory kuchenne
piekarnik, blacha i papier do pieczenia, kuchenka, patelnia do smażeniaWskazówki i podpowiedzi
- Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille) można przygotować z wyprzedzeniem. Uformowane, nieopanierowane kotlety można przechowywać w lodówce do 24 godz., następnie opanierować, obsmażyć i upiec bezpośrednio przed podaniem. W tym przypadku należy wydłużyć czas pieczenia o dodatkowe 5 min.