Wersje kompatybilne
Zupa gulaszowa z żurawiną
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 300 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oleju
- 2 łyżeczki mieszanki przypraw do gulaszu
- 30 g koncentratu pomidorowego
- 2 łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 700 g wołowiny gulaszowej, bez błon, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 700 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
lub 2 kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszone -
400
g brązowych pieczarek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki lub w 1 cm plastry
lub 400 g białych pieczarek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki lub w 1 cm plastry - 35 g mąki pszennej
- 150 g czerwonego wina
-
70
g dżemu żurawinowego
lub 70 g borówek do mięs i serów - sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- chili, mielone, do smaku
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1096.5 kJ / 262.1 kcal
- Białko
- 19.1 g
- Węglowodany
- 24.7 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 1220.4 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać olej, mieszankę przypraw do gulaszu, koncentrat pomidorowy i sól, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać wołowinę, odparowywać bez założonej miarki
5 min/Varoma//obr. 1 . - Dodać wodę, koncentrat bulionu mięsnego i pieczarki, gotować
90 min/100°C//obr. 1 . - Na pokrywie naczynia miksującego postawić kubek, odważyć do niego mąkę i wino. Dokładnie wymieszać. Do naczynia miksującego dodać mieszaninę mąki i wina, gotować
8 min/100°C//obr. 1 . - Dodać żurawinę, gotować
2 min/100°C//obr. 1 . Doprawić solą, pieprzem i mielonym chili. Zupę gulaszową z żurawiną podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1096.5 kJ / 262.1 kcal
- Białko
- 19.1 g
- Węglowodany
- 24.7 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 1220.4 mg
Przybory kuchenne
kubekWskazówki i podpowiedzi
- Przepis został stworzony przez przedstawicielkę niemieckiej społeczności Community Stars - Iris Kors.
- Zupę gulaszową z żurawiną można podawać posypaną posiekaną natką pietruszki oraz z dodatkiem pieczywa, kwaśnej śmietany dżemu z żurawiny lub borówek do mięs i serów.