Wersje kompatybilne
Gnocchi z kurczakiem i warzywami
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
-
50
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
lub 50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 1 cebula, przekrojoną na pół
- 1 ząbek czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (opcjonalnie)
- 20 g oleju
- 200 g cukinii, pokrojonej w 1 cm półplastry
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w 2 cm kostkę
- 250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 400 g wody, plus dodatkowo 4 łyżki zimnej wody
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 20 g koncentratu pomidorowego (opcjonalnie)
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych, np. włoskich, prowansalskich
- 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej (opcjonalnie)
-
1
łyżka skrobi ziemniaczanej
lub 1 łyżka mąki pszennej - 500 - 600 g gnocchi, gotowych
- 150 g zielonego groszku, konserwowego, odsączonego z zalewy (1 mała puszka) (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2541.8 kJ / 607.5 kcal
- Białko
- 28.3 g
- Węglowodany
- 56.6 g
- Tłuszcz
- 30 g
- Tłuszcz nasycony
- 14.6 g
- Błonnik
- 6.2 g
- Sód
- 861.4 mg
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić
10 s/obr. 10 . Przesypać do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek i chili, dodać olej, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać cukinię, paprykę, kurczaka, 400 g wody, śmietanę, koncentrat pomidorowy, koncentrat bulionu warzywnego, sól, pieprz, zioła i gałkę muszkatołową, gotować
20 min/95°C//obr. . W tym czasie w kubku wymieszać skrobię ziemniaczaną z 4 łyżkami zimnej wody, odstawić. - Do naczynia miksującego dodać gnocchi, groszek, rozdrobniony parmezan i skrobię wymieszaną z wodą, przemieszać kopystką, gotować
5 min/98°C//obr. . Gnocchi z kurczakiem i warzywami podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2541.8 kJ / 607.5 kcal
- Białko
- 28.3 g
- Węglowodany
- 56.6 g
- Tłuszcz
- 30 g
- Tłuszcz nasycony
- 14.6 g
- Błonnik
- 6.2 g
- Sód
- 861.4 mg