Wersje kompatybilne
Meksykańska tostada z wołowiną
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 10 porcji
Składniki
-
200
g sera panela (meksykańskiego świeżego sera), pokrojonego na kawałki
lub 200 g sera białego, typu włoskiego - 150 g rodzynek
- 200 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
-
800
g pomidorów, bez skórki, pokrojonych na kawałki
lub 800 g pomidorów, z puszki - 250 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 3 ząbki czosnku
- 40 g oliwy z oliwek
- 1000 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
- 3 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka liści tymianku, świeżych
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 10 tostad meksykańskich (patrz wskazówka)
- śmietana, 12% tłuszczu, do dekoracji
- sałata rzymska, posiekana, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1929.9 kJ / 461.3 kcal
- Białko
- 19.4 g
- Węglowodany
- 43.1 g
- Tłuszcz
- 24.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.2 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 791.4 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć ser, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej rodzynki, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć ziemniaki i marchewkę, rozdrobnić
8 s/obr. 4.5 . Rozdrobnione warzywa przełożyć do dolnej części przystawki Varoma z rodzynkami, upewniając się, że część otworów pozostała niezakryta, aby umożliwić swobodną cyrkulację pary, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć pomidory, zmiksować
30 s/obr. 10 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać oliwę, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić bez założonej miarki8 min/120°C/obr. . - Dodać wołowinę, zmiksowane pomidory, sól, tymianek i pieprz, wymieszać kopystką. Nałożyć przystawkę Varoma z warzywami i rodzynkami, gotować na parze
25-30 min/Varoma//obr. . Zdjąć przystawkę Varoma. Ugotowane na parze warzywa i rodzynki przełożyć do dużej miski, dodać mięsny farsz (patrz wskazówka), wymieszać kopystką. Farsz przełożyć na tostady meksykańskie, udekorować śmietaną, sałatą i rozdrobnionym serem. Meksykańską tostadę z wołowiną podawać na ciepło lub zimno.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1929.9 kJ / 461.3 kcal
- Białko
- 19.4 g
- Węglowodany
- 43.1 g
- Tłuszcz
- 24.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.2 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 791.4 mg
Wskazówki i podpowiedzi
- Jeśli po gotowaniu w punkcie 6. w mięsnym farszu będzie zbyt dużo płynu, należy odsączyć go przez koszyczek, następnie dodać ugotowane na parze rodzynki i warzywa.
- Tostady meksykańskie to tortille kukurydziane smażone na głębokim oleju. Tortille można także przygotować na grillu lub nadać chrupkość na patelni lub w piekarniku.
- Przepis „Mielenie mięsa” znajduje się na platformie Cookidoo®.
- Ser panela można zastąpić serem białym typu włoskiego.