Maślany kurczak ze śmietaną (butter chicken)
TM6 TM5

Maślany kurczak ze śmietaną (butter chicken)

4.7 (955 ocen)

Składniki

  • 500 g fileta z piersi kurczaka, pokrojonego na 3-4 cm kawałki
  • 100 g pasty curry tikka
    lub 4 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
  • 40 g masła klarowanego (ghee) (patrz wskazówka)
  • 150 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
  • 10 g kolendry, świeżej, tylko liście
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 - 2 zielone papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
    lub 1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 2 łyżeczki kolendry, mielonej
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 100 g wody
  • 70 g koncentratu pomidorowego
  • 500 g śmietany, min. 30% tłuszczu
    lub 500 g śmietany UHT, 18% tłuszczu

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2094.2 kJ / 500.5 kcal
Białko
22.7 g
Węglowodany
12.6 g
Tłuszcz
41.2 g
Tłuszcz nasycony
24 g
Błonnik
2.8 g
Sód
568.4 mg

Sposób przygotowania

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej kurczaka i pastę curry tikka, wymieszać dokładnie kopystką, odstawić (patrz wskazówka).
  2. Do naczynia miksującego włożyć masło, dusić 1 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać cebulę, imbir, liście kolendry, czosnek i chili, rozdrobnić 10 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 5 min/120°C/obr. 2.
  4. Dodać sól, kmin rzymski, kolendrę mieloną i kurkumę, dusić 3 min/120°C/obr. 2.
  5. Dodać wodę, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, odparowywać 5 min/Varoma/obr. 1.
  6. Dodać zamarynowanego kurczaka, koncentrat pomidorowy i śmietanę, gotować 20-25 min/100°C//obr. . Maślanego kurczaka ze śmietaną (butter chicken) podawać bezpośrednio po przygotowaniu z ryżem lub chlebkami naan.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2094.2 kJ / 500.5 kcal
Białko
22.7 g
Węglowodany
12.6 g
Tłuszcz
41.2 g
Tłuszcz nasycony
24 g
Błonnik
2.8 g
Sód
568.4 mg


Przybory kuchenne

miska

Wskazówki i podpowiedzi

  • Aby kurczak był bardziej aromatyczny, można zamarynować go kilka godzin wcześniej.
  • Przepisy „Masło klarowane”, „Przyprawa garam masala”, „Chlebki naan z cebulą i kminem rzymskim”, „Czosnkowe chlebki naan” i „Gotowanie ryżu” znajdują się na platformie Cookidoo®.