Wersje kompatybilne
Maślany kurczak (Butter chicken)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 1 czerwona papryczka chili, suszona, bez gniazd nasiennych
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
- 2 łyżeczki przyprawy garam masala
-
500
g piersi z kurczaka, pokrojonych w 3-4 cm paski
lub 500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonych w 3-4 cm paski - 2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki soli
- 70 g orzechów nerkowca
- 140 g wody
- 40 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 3 ząbki czosnku
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 g masła klarowanego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 70 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1688.7 kJ / 403.6 kcal
- Białko
- 21.4 g
- Węglowodany
- 12.8 g
- Tłuszcz
- 30.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 11.7 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 651.4 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego wsypać kmin rzymski, dodać czerwoną papryczkę chili i kolendrę, prażyć
5 min/120°C/obr. 1 . Następnie zmielić1 min/obr. 10 . Dodać kurkumę i 1 łyżeczkę przyprawy garam masala, wymieszać10 s/obr. 4 . Powstałą marynatę przełożyć do miski. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę z marynatą, odważyć do niej piersi z kurczaka, dodać sok z limonki, oliwę i ½ łyżeczki soli, wymieszać, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć orzechy, rozdrobnić
15 s/obr. 10 . Dodać 100 g wody, wymieszać5 s/obr. 4 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć imbir i czosnek, rozdrobnić
10 s/obr. 10 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dodać 40 g wody, rozdrobnić10 s/obr. 8 . Z powstałej pasty odłożyć 1 łyżkę i dodać ją do kurczaka, wymieszać, odstawić. - Dodać cebulę i papryczkę chili świeżą, rozdrobnić
5 s/obr. 6 . Dodać masło, dusić5 min/120°C/obr. 1 . - Dodać pomidory, gotować
5 min/100°C/obr. 3 . Dodać pozostałą 1 łyżeczkę przyprawy garam masala, 1 łyżeczkę soli i śmietanę, gotować2 min/100°C/obr. 2 . - Dodać zamarynowane piersi kurczaka i wcześniej przygotowaną masę orzechową, gotować
20 min/100°C//obr. . Maślanego kurczaka podawać bezpośrednio po przygotowaniu z ryżem lub chlebkami naan.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1688.7 kJ / 403.6 kcal
- Białko
- 21.4 g
- Węglowodany
- 12.8 g
- Tłuszcz
- 30.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 11.7 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 651.4 mg
Przybory kuchenne
miskaWskazówki i podpowiedzi
- Chlebek naan - to indyjski rodzaj płaskiego chleba drożdżowego, który doskonale pasuje do potraw z mięsem i sosem. Chleb ma kształt kropli, może służyć do maczania i nabierania kawałków mięsa z sosem.
Przyprawa garam masala - jest suchą mieszanką przypraw, używaną w Indiach oraz w różnych rejonach Azji. W Indiach, „masala” odnosi się do każdego rodzaju przypraw, a „garam” oznacza ciepło – zatem cała nazwa nie oznacza nic innego jak "gorące przyprawy." Mieszanka ta nie jest aż tak pikantna jak mieszanki chili, zazwyczaj jest jednak aromatyczna i ostra. Zwykle podkreśla smak potraw oraz jest uważana za składnik, dający uczucie szczęścia i dobrego samopoczucia. - Przepis „Gotowanie ryżu” znajduje się na platformie Cookidoo®.