Wersje kompatybilne
Gulasz ziemniaczany
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 porcji
Składniki
- 70 g pora, pokrojonego w 2 cm plastry
- 100 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 350 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 30 g oliwy z oliwek
- 70 g chudego boczku wędzonego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 350 g wieprzowiny, gulaszowej, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g koncentratu pomidorowego
- 400 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 płaska łyżeczka kminku, mielonego
- 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej, mielonej
- 150 - 180 g czerwonej papryki, pokrojonej w 4 cm paski
- 150 - 180 g zielonej papryki, pokrojonej w 4 cm paski
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- szczypiorek, świeży, drobno pokrojony, do podania
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1472 kJ / 351 kcal
- Białko
- 15.5 g
- Węglowodany
- 23.6 g
- Tłuszcz
- 24.3 g
- Błonnik
- 5.3 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć por i seler, rozdrobnić
2 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać marchewkę i ziemniaki, rozdrobnić
3 s/obr. 4.5 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Cebulę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Dodać oliwę, dusić bez założonej miarki3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać boczek i wieprzowinę, dusić
7 min/120°C/obr. . - Dodać wcześniej rozdrobnione warzywa, koncentrat pomidorowy, wodę, koncentrat bulionu warzywnego, sól, pieprz, kminek i paprykę ostrą, gotować
20 min/100°C//obr. 1 . - Dodać czerwoną paprykę, zieloną paprykę i majeranek, podgrzać
8 min/98°C//obr. 1 . Gulasz ziemniaczany podawać bezpośrednio po przygotowaniu z dodatkiem szczypiorku.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1472 kJ / 351 kcal
- Białko
- 15.5 g
- Węglowodany
- 23.6 g
- Tłuszcz
- 24.3 g
- Błonnik
- 5.3 g